Bienestar

El nuevo suplemento de fibra de Lo Bosworth curó mi hinchazón crónica


Siempre he estado un poco cansado de los suplementos de fibra, probablemente porque cuando pienso en ellos, me vienen a la mente un puñado de polvos de sabor bruto que funcionan de manera demasiado agresiva. Dicho esto, sin embargo, también solía ser escéptico sobre los productos de higiene femenina, hasta que probé el pH Balancing Cleanser y Perfect Condition Vitamins de Love Wellness, una línea de salud y bienestar femenina fundada por Lo Bosworth de Playa laguna fama. A los pocos días de probar ambas, me impresionó mucho, así que también tenía muchas esperanzas en la nueva oferta de la marca, Fibra de chispa, que se lanza hoy. Fiel a la forma, y ​​la palabra de Bosworth, no me decepcionó.

Antecedentes rápidos: por cualquier razón, o probablemente una combinación de ellos (como comer una comida poco saludable, omitir un entrenamiento o no recordar beber suficiente agua durante todo el día), experimento una buena cantidad de hinchazón regular. Nada debilitante, pero definitivamente incómodo, y creo que muchas mujeres pueden relacionarse. Además de todos los vicios y pasos en falso antes mencionados, Bosworth me dice que esta hinchazón podría deberse, al menos en parte, a no comer suficiente fibra.

"La fibra es una pieza importante del rompecabezas de la salud intestinal", explica Bosworth. "Es tan importante como tomar probióticos, pero ha obtenido una reputación vergonzosa del marketing de la vieja escuela que destaca un beneficio único que la mayoría de las personas preferiría mantener en privado".

Ese beneficio, por supuesto, sería la regularidad, y tan importante como eso es para nuestra salud en general, Bosworth dice que la fibra puede ofrecer mucho más. "La fibra es una parte crítica de nuestras dietas, ya que alimenta nuestras buenas bacterias intestinales y ayuda a optimizar la salud digestiva y general", dice. "También alivia la hinchazón, ayuda a controlar el peso de manera saludable, mejora la energía y ayuda a limpiar la piel".

Bosworth está en algo aquí, en mi opinión, porque como se mencionó, los polvos de fibra y los suplementos de décadas pasadas a menudo son tediosos para agregar a su rutina (mezclar polvo con agua, recordar beberlo) y también pueden ser algo agresivos (re : causan dolores intestinales extraños que, por falta de una mejor manera de decirlo, hacen que pases demasiado tiempo en el baño). Pero eso no quiere decir que no sean necesarios, especialmente porque, según Bosworth, se cree que hasta el 50 por ciento de las mujeres estadounidenses no comen suficiente fibra en sus dietas diarias.

Como todos los productos de Love Wellness, la idea de Sparkle Fiber surgió de la propia experiencia de Bosworth; Después de descubrir que era sensible al gluten y los granos integrales, necesitaba una forma de incorporar más fibra a su dieta, pero no pudo encontrar ningún suplemento de calidad que no tuviera efectos secundarios desagradables. Entonces, ella creó uno con ingredientes derivados de alimentos totalmente naturales como el brócoli orgánico, las espinacas y el apio. Sparkle Fiber también contiene algunas de las mismas enzimas digestivas que se encuentran en el popular suplemento Bye-Bye Bloat de la marca (que también obtuvo nuestro sello de aprobación).

Love Wellness Sparkle Fiber $ 30Comprar

Para probarlo, comencé lento, como se recomienda en la caja, con solo un suplemento durante los primeros dos días, luego dos por día durante dos días y finalmente tres por día, la dosis diaria recomendada después de que su cuerpo se ajuste a todos los nueva fibra que entra. También se supone que debes tomar cada dosis con un vaso lleno de agua para mantener las cosas en movimiento y ayudar a tu cuerpo a digerir la fibra. Las píldoras son de un tamaño normal y no tienen un sabor extraño, y no alteraron mi estómago (como lo hacen algunos suplementos).

Te ahorraré todos los detalles íntimos, pero en ningún momento me sentí incómodo o con calambres, y definitivamente no estaba corriendo al baño más de lo normal. En cambio, me sentí más ligero y más limpio, por así decirlo. La sensación de hinchazón que normalmente aparece algunas veces a la semana ha disminuido más o menos por completo (incluso después de un viernes por la noche que consistía en demasiada pasta y vino). Todavía no puedo dar fe de los otros beneficios a largo plazo (como la salud de la piel y el aumento de la energía), ya que solo lo he estado tomando durante aproximadamente una semana, pero puedo decir eso al igual que con todos los demás Love Wellness productos que he probado, estoy realmente impresionado desde el principio.

Sparkle Fiber está disponible por $ 30 (o $ 24 si se suscribe a una suscripción mensual) a partir de hoy en Lovewellness.com.