Piel

Estos destacados dermatólogos no tienen una rutina nocturna para el cuidado de la piel


Mango

En estos días, una extensa y lujosa rutina de cuidado de la piel durante la noche de 30 minutos de duración parece casi una religión estándar, esperada, y sí, un poco exagerada. Y, sin embargo, también hay algo que se siente bastante agradable en la indulgencia. La eliminación de nuestro maquillaje y el masaje rítmico de sueros, cremas y aceites en nuestros cutis son excelentes para alentar un brillo saludable, sino que el ritual también se siente completamente terapéutico y se ha convertido básicamente en una forma diaria de autocuidado.

Dicho esto, tanto como amamos y atesoramos nuestras botellas, tubos y ollas favoritas (solo mira un episodio de nuestra serie de Instagram #ByrdieBedtime si no nos crees), a veces, generalmente al final de un largo día. Nuestro régimen también se siente desalentador. E imposible. E innecesariamente excesivo. Y nos preguntamos: ¿vale la pena todo esto?

Si bien nunca lamentaremos la gran cantidad de productos que cambian la vanidad del juego y el baño actualmente disponibles para nosotros, la mayoría de lo que se comercializa no es realmente necesario. Por supuesto, eso nunca evitará que nos sonrojemos en reacción a los lanzamientos y debuts más nuevos, pero para esos días o fases de nuestra vida cuando recortar el exceso se siente obligatorio para mantener nuestra cordura y nuestra cuota de sueño nocturno, es agradable Sabemos que podemos salir con una rutina más simplificada. Lo cual, según los mejores dermatólogos, puede tomar aproximadamente la mitad del tiempo y el esfuerzo sin comprometer nuestra piel.

Hemos sabido por un tiempo que muchos dermatólogos ya abogan por una rutina más simple y estratégica, y esto fue algo que recordé hace un par de meses cuando tuve la oportunidad de asistir a la reunión anual de la Academia Americana de Dermatología (AAD) en San Diego Y aunque he conocido que muchos dermatólogos no necesariamente respaldan un régimen de 10 pasos cada noche, podrías haberme golpeado con una pluma cuando Candace Spann, MD, de Couture Dermatology & Plastic Surgery, y Rebecca Kazin, MD, de El Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, admitió con valentía en una sala llena de editores de belleza ansiosos que su rutina de cuidado de la piel durante la noche generalmente consiste en una sola cosa simple: una toallita de maquillaje. Mi reacción inicial: Están bromeando, ¿verdad?

Después de todo, no solo se puede decir que Spann y Kazin son dos de los mejores dermatólogos del país, sino que también tienen una piel impecable. Y no sé sobre ti, pero cuando pienso en cargar todo mi cuidado de la piel por la mañana (su estrategia) y luego poner toda la fe en un paño de limpieza para eliminar la piel de un día entero de mugre ... bueno, imágenes de El aceite, los puntos negros y los puntos blancos se le vienen a la mente de inmediato. Así que decidí hacer un seguimiento con Spann y Kazin para aprender más acerca de sus confesiones, sus estrategias de cuidado de la piel por la mañana y por la noche, y si una toallita de maquillaje puede ser realmente una rutina de cuidado de la piel nocturna o no. Ah, y solo para su información, ambas compañías culpan a su régimen a veces de un solo paso de un horario muy ocupado y fatiga épica cuando llega la noche. Dermatólogos de fama mundial: también son personas.

A continuación, dos dermatólogos explican su estrategia ultra simple de cuidado de la piel por la noche y lo que pueden hacer sus regímenes de cuidado de la piel por la mañana y por la noche Realmente parece que eres un producto minimalista de corazón. (O si, como nosotros, es difícil arrancarte de Netflix y de un montón de almohadas reconfortantes después de las 10 p.m.)

1. Si es necesario, puede usar un retinoide temprano en el día

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Una de las principales razones por las que una rutina de cuidado de la piel nocturna tan fuerte está tan arraigada en nosotros es que nos han enseñado que es el mejor momento del día para preparar nuestra piel para lo que mejor hace al anochecer: repararse a sí mismo. Y dado que la piel reparada con éxito generalmente equivale a una piel sana y luminosa, prácticamente solo queremos alentar el proceso. (Por lo tanto, nuestro enfoque a veces demasiado entusiasta de nuestra cuota de productos antes de acostarse). Si bien Spann y Kazin confirman que la noche es el momento preferido para agregar productos reparadores como los retinoides a su rutina, no es del todo necesario. (Aunque dado que muchos retinoides son fotosensibilizantes, será ser más efectivo en la noche)

Dicho esto, si encuentra la selección correcta de Kazin similar a retinol que se muestra arriba de PCA Skin, en realidad puede usarla efectivamente por la mañana. "Idealmente, la parte reparadora (también conocida como retinoides) del régimen de cuidado de la piel se aplica por la noche, pero hay algunos (¡incluido yo mismo!) Que no pueden hacer eso, por lo que aplicarlo en la mañana es mejor que no aplicarlo en absoluto". Gracias a un sistema de administración avanzado y a ingredientes altamente estabilizados, su piel obtendrá beneficios independientemente de cuándo se aplique la fórmula.

2. Puede que no tengas que hidratarte

Nos han dicho una y otra vez que un humectante nocturno de calidad es uno de los pasos no negociables de un cutis equilibrado. Sin embargo, tanto Spann como Kazin dicen que en realidad puedes saltarte este paso y limitar tu rutina nocturna con un retinoide de alta calidad. (Siempre y cuando lo apliques a una cara recién limpiada, ya sea de tela o limpiador).

"Algunas personas sienten que tienen que humectarse sin importar qué. Si no estás seco ese día o nada, en realidad no necesitas hidratarte", confirma Kazin. Sin embargo, si tu hacer Si se desvía o vive en un clima ultra seco, querrá mantener su rutina de hidratación.

3. Las toallitas de maquillaje pueden ser suficientes si tienes el tipo de piel adecuado

Paños de agua para spa de limpieza Koh Gen Do $ 15

Sorpresa: Limpiarse la cara con una toallita de maquillaje o un paño de limpieza no es en realidad el acto atroz que a veces se condena. Sin embargo, desea invertir en toallitas que estén estratégicamente formuladas y que no contengan productos químicos o ingredientes agresivos. (Los editores de Byrdie están obsesionados con estos de Koh Gen Do, que están infundidos con hierbas amantes de la piel como la hoja de romero, la hoja de salvia, la lavanda, la hoja de artemisia princeps, la hoja de perilla ocymoides y la raíz de jengibre).

Limpiador facial espumoso EltaMD $ 25Comprar

Entonces, ¿quién está (más aún) en el claro uso de paños de limpieza en lugar de un limpiador típico? "Normal, aceitoso y no sensible", dice Kazin. Sin embargo, si su tez se seca fácilmente o es sensible, su mejor opción será apegarse a un limpiador suave. Cuando tiene más tiempo para su rutina nocturna, Spann nos dice que es simple con el limpiador facial espumoso de EltaMD ($ 25) o el limpiador espumoso fresco de Neutrogena ($ 5)

4. Asegúrese de que su rutina matutina sea correcta

PCA Skin C&E Strength Max $ 95Comprar

No es sorprendente que si vas a ser más relajado con tu rutina nocturna, tendrás que estar más al tanto de las cosas una vez que te despiertes y antes de salir a los elementos. Sin embargo, según Spann y Kazin, su rutina puede seguir siendo increíblemente simple: limpie, agregue antioxidantes y finalice el proceso con un golpe de protección en forma de SPF.

"Comenzando con una cara limpia, me gusta aplicar una cantidad del tamaño de un guisante de un antioxidante-PCA Skin's C&E Strength Max ($ 95) y SkinCeuticals C E Ferulic ($ 166) son dos de mis favoritos", dice Spann.

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A continuación, protector solar o una crema hidratante con SPF. Spann nos dice que le encanta especialmente este de Colorscience antes de maquillarse todas las mañanas. o PCA Skin's Sheer Tint Broad Spectrum SPF 45 ($ 50).

5. Agregar cualquier Extras

SkinCeuticals A.G.E Eye Complex $ 98Comprar

Según Spann, los pasos por excelencia para mantener la piel lo más joven y saludable posible son los antioxidantes, el protector solar y un retinoide. (Que, en caso de que se lo haya perdido la primera vez, se puede hacer por la mañana si no se molesta antes de acostarse). Dicho esto, aunque su piel podría no sufrir tanto por mantenerlo simple con un limpie con maquillaje o limpie rápidamente alrededor de las 9 p.m., su cutis podría mejorar a largo plazo si incorpora un par de extras. O, como mínimo, aplique un retinol antes de golpear las sábanas. Otro de los productos favoritos de Spann que le gusta agregar: una crema para los ojos con vitaminas y péptidos como esta de SkinCeuticals.

Entonces, aunque las noches y los estilos de vida ocupados pueden hacernos sentir cansados ​​y desmotivados por cualquier cosa que no sea una toallita de maquillaje por la noche, en última instancia, podría ser mejor para su piel incorporar algunos otros productos. (O al menos en todas las noches que puedas). Mientras tanto, asegúrate de mantener esas toallitas de maquillaje a mano, ya que ir a la cama con la cara llena de maquillaje todavía no se recomienda.