Cabello

¿Con qué frecuencia debo lavarme el cabello? Un experto derrama la respuesta definitiva


Recientemente se ha debatido mucho sobre la frecuencia con la que debe bañarse (y a qué temperatura), y ocasionalmente el enfoque se centra en el tema de su cabello. La frecuencia con la que se lava el cabello con champú probablemente depende de su tipo de cabello y estilo de vida (es decir, con qué frecuencia hace ejercicio); pero sabes con qué frecuencia debería ¿lava tu cabello? Resulta que hay una respuesta correcta y una respuesta incorrecta, y la frecuencia con la que el champú puede afectar la calidad y la salud de su cabello.

Entonces, para responder a su pregunta "¿Con qué frecuencia debo lavarme el cabello?" nos comunicamos con Justin Anderson, cofundador y director creativo de la línea de peluquería y peluquería dpHue, y embajador de Olaplex. Resulta que la respuesta es sorprendentemente sencilla.

В Emily Roberts / Byrdie

Entonces, ¿con qué frecuencia debes lavarte el cabello?

Si eres un champú diario, es hora de reducir tu velocidad. No importa cuán grasiento parezca tu cabello, si lo estás lavando todos los días, lo estás lavando demasiado. "Escuchamos el debate sobre la frecuencia con la que debes lavarte el cabello todo el tiempo", dice. "En pocas palabras, lavar tu cabello es como lavar tu ropa fina. Cuanto más lo hagas, más perderá su forma y textura. El lavado excesivo de tu cabello, lo que significa que todos los días o más, lo secará, no solo porque estás despojando al cabello de sus aceites naturales, pero también porque probablemente terminarás usando calor en el cabello con más frecuencia (como secado, alisado y rizado) ", dice. Sin mencionar que despojar a tu cabello de sus aceites naturales lo hace incluso más grasosa, porque siente que su cuero cabelludo tiene que compensar. Es un ciclo de autoperpetuación.

Entonces, ¿cuál es la frecuencia mágica? Anderson dice que la cantidad ideal para lavarse el cabello con champú es de dos a tres veces por semana. Si hace ejercicio regularmente o siente que "necesita" lavarse el cabello todos los días, puede estar pensando que eso parece imposible. Y, por supuesto, la frecuencia depende de varios factores:

Para cabello fino:

Las personas con cabello fino saben que, independientemente de cuánto aceite contenga, para el día dos o tres, su cabello al menos Mira grasiento. Puede hacer dos cosas al respecto: usar champú seco o comprar productos para dar volumen para obtener uno o dos días más de su lavado. Si haces esas cosas (y, si es grasoso, aborda la cantidad de aceite en tu cabello), nadie podrá decir que estás entre los días de lavado. Intenta disparar para lavarte el cabello una vez cada dos o tres días.

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Para cabello rizado / rizado:

Si tienes el cabello rizado / rizado, debes evitar, en su mayor parte, que tu cabello se vea grasoso. Por lo tanto, su enfoque debe ser mantenerlo sano y limpio, y desafortunadamente, esas dos cosas a veces están en desacuerdo, especialmente cuando se trata de champú. Lavarlo diariamente es una manera segura de secarse y romperse el cabello, por lo que debe encontrar una forma de evitarlo. Tu enfoque principal debe ser mantener tu cabello hidratado. Reemplazar su champú mediante el lavado conjunto es su mejor y más saludable apuesta.

¿Qué es el co-lavado?

El lavado conjunto es acondicionar tu cabello sin lavarte el cabello. Sin embargo, el término "co-lavado" también ha comenzado a usarse para describir una categoría de lavados para el cabello que no se pela.

Debido a que hay tantas formas de cabello rizado y rizado, no hay una forma exacta de cuantificar la frecuencia con la que tendrá que lavarse el cabello con champú. Dependiendo de cómo se lleve el cabello a la co-lavado, no querrás lavarlo durante tres o cinco días.

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Prácticamente todas las personas con cabello natural han oído hablar de DevaCurl en este momento, por lo que el hecho de que hicieron un gran champú específicamente para el lavado conjunto no debería sorprender a nadie.

Para cabello normal:

El cabello "normal" es difícil de lograr, pero incluso lo mejor sería reducir la velocidad del lavado. Vea si puede usar un co-lavado o un champú seco para extender el tiempo entre lavados si siente la necesidad de lavarse el cabello todos los días, pero si no, lavarse cada dos o tres días debería estar bien.

Para cabello graso:

Debido a que su cabello puede ser de cualquier tipo y aún estar grasoso, desea encontrar formas de controlar el aceite antes de considerar el grosor de su cabello, etc. Intente ver si puede usar los lavados de co hasta una vez cada dos lavados. Eventualmente, podrá reemplazar el champú con él cada vez más a medida que su cuero cabelludo deje de intentar compensar la falta de aceite. Sin embargo, debido a que algunas personas tienen un cabello que es naturalmente más grasoso que el de otras, la proporción de champú con respecto al uso de alternativas de champú siempre se basará en la preferencia personal.

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Uno de los co-lavados más populares actuales, Hairstory's New Wash ($ 40) es probablemente lo primero que alguien le recomendará si desea reemplazar completamente su champú. Sin embargo, tampoco necesita reemplazar el champú; es genial para el tiempo entre lavados.

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Los acondicionadores de limpieza pueden ser productos notoriamente difíciles de elegir; algunos dejan el cabello más delgado grasiento. Este parece funcionar en todo tipo, y desaparece sin problemas. Incluso podría reemplazar su champú.

Para cabello tratado químicamente:

"Si su cabello ha sido teñido o tratado químicamente, evite los champús con sulfatos y parabenos", aconseja Anderson. "Recomiendo productos suaves, libres de ingredientes agresivos". Debe tomar precauciones serias para evitar romperse el cabello, así que trate de lavarse lo más posible. lo menos posible, una vez cada tres días es óptimo, aunque puede llevar un poco llegar allí.

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Sin embargo, también es importante encontrar un lavado suave que sea seguro para el color: este champú de Verb debería ser el truco.

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Mejores prácticas de lavado

"Si su cabello ha sido teñido o tratado químicamente, evite los champús con sulfatos y parabenos", aconseja. "Recomiendo productos suaves, libres de ingredientes agresivos".

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Resulta que, al igual que con la piel, el agua caliente es un no-go para tu cabello. "Evita el agua caliente si te tiñes el cabello", dice Anderson. "Abre la cutícula y puede eliminar el color. Recomiendo lavar y enjuagar el cabello con agua tibia para enfriar". Una cutícula abierta también puede dejar el cabello encrespado; es más probable que su cabello se rompa y se debilite después de una ducha caliente que uno que termina con agua fría.

Y, por último, Anderson dice que alivie el acondicionador, o al menos tenga cuidado con el lugar donde lo coloca. "La mayoría de las personas no se dan cuenta de que si bien el champú se aplica en el cuero cabelludo, el acondicionador se debe aplicar en los extremos intermedios. El champú limpia el cuero cabelludo, mientras que el acondicionador en el cuero cabelludo puede hacer que el cabello tenga menos volumen".

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Esta historia se publicó originalmente el 9 de febrero de 2015 y se ha actualizado.