Bienestar

Por qué el término "cuerpo nupcial" es perjudicial: un ensayo personal


Vogue México a través de Fashion Gone Rogue

Hace poco más de 11 semanas, me casé. En general, fue una experiencia mágica, principalmente porque me fui enganchado a mi persona favorita en el mundo de por vida. La mirada en su rostro mientras caminaba por el pasillo permanecerá en mi mente para siempre. (También en el video pagamos aproximadamente diez mil millones de dólares). Dicho esto, mi experiencia como futura novia se vio empañada por un par de cosas. Uno: una cuñada tan loca que podría pasar por un villano de Disney. (Otra historia para otro momento.) Dos: expectativas poco realistas de "cuerpo de novia".

Llámame ingenuo, pero nunca pensé que el proceso de casarme despertaría en mí una preocupación (aunque temporal) con la delgadez. No porque sea inmune (posiblemente lo contrario: me enfrenté a una alimentación desordenada al final de mi adolescencia), sino porque ahora tengo lo que considero una relación saludable con mi cuerpo. Pensé que había ido más allá de la obsesión por mi peso ... Estaba equivocado. Una de las primeras cosas que hice después del compromiso fue Google "entrenamientos de cuerpo de novia". Realmente sorprendente, si considera que un estudio de la Universidad de Flinders encontró que de una muestra de 879 futuras novias, cerca del 75% previsto en hacer más ejercicio y seguir un "plan de alimentación saludable" antes de su gran día. Si bien eso no suena totalmente terrible (¿qué hay de malo en una alimentación saludable, verdad?), Reflexione sobre esto: más del 35% planeó eliminar completamente las grasas y los carbohidratos de sus dietas. Lamentablemente, un amigo, un familiar o un extraño le había dicho a un tercio de los participantes que adelgazara antes de su gran día.

Según la Colaboración Nacional de Trastornos Alimentarios, aproximadamente el 9% de los australianos experimentarán un trastorno alimentario en algún momento de su vida. Si bien los trastornos alimentarios son más comunes en los jóvenes, pueden afectar a todas las edades y están particularmente asociados con las principales transiciones de la vida y el estrés. ¿Sabes qué encaja en ambas categorías? Diciendo "sí quiero".

En el momento en que comencé a hablar sobre vestidos de novia, todo lo que todos querían saber era: "¿Ya estás a dieta?" O: "¿Has comenzado a hacer ejercicio?" A pesar de que ya estaba pensando en mi cuerpo, la primera vez que me preguntaron me sorprendió. ¿Desde cuándo era normal preguntarle a un conocido casual sobre su peso? En lugar de decir lo que probablemente debería tener ("No, ¿por qué?"), Me quedé callado. Principalmente porque * educado *, pero también porque la voz en mi cabeza preguntaba lo mismo. Con el tiempo, estas consultas intrusivas se volvieron normales. Los esperaba No pasó mucho tiempo hasta que me di cuenta de que me había vuelto hiperconsciente de mi cuerpo. No solo iba a estar en exhibición con un vestido blanco para fotos, sino también para juzgar. Y eso se sintió alarmante. La idea de no encajar en mi vestido o parecer "mala" era aterradora. "¡Estas son las fotos que mostrarás a tus hijos!" me dijo un amigo "¡Nunca te verás mejor!" dijo otro. 'Pero, ¿y si no lo hago?' Pensé. No sabía cómo responder esa pregunta.

Cada vez que bromeaba sobre "triturar para la boda", mi feminista interior sacudía la cabeza. Sí, sabía que someterse a una norma cultural que dice que las novias deben verse lo más esbeltas posible en el día de su boda era ridículo. ¿Pero sabes que? Todavía quería ser esa novia. Aunque no fui tan lejos como algunas mujeres que conozco (una de las cuales fue hospitalizada debido a una dieta de moda), todavía estaba obsesionada con bajar los brazos lo más posible. Me negué a levantar pesas pesadas en el gimnasio y me negué cuando mi PT me pidió que golpeara la barra de tiro. Con cada ajuste del vestido, el problema se hizo aún mayor. "¿Mis brazos parecen salchichas en estas mangas?" Le pregunté a mi costurera. "¡Tienes que dejar de hacer cualquier cosa en la parte superior del cuerpo en el gimnasio!" ella me dijo.

Estaba en mi mente el 90% del tiempo. La cuestión es que es difícil detectar cuándo las cosas van de lo razonable a lo poco saludable. Según The Butterfly Foundation, la obsesión corporal puede desarrollarse cuando una persona sufre de insatisfacción corporal extrema: "Las personas con obsesión corporal pueden preocuparse fanáticamente por su apariencia física, haciendo todo lo posible para cambiar y preservar una forma, peso o tamaño corporal en particular; incluyendo dietas, ejercicio excesivo, esteroides y / o cirugía plástica ". La forma en que una persona se siente acerca de su apariencia puede verse influenciada por la familia, los amigos y los medios de comunicación, y las personas que reciben comentarios negativos sobre su apariencia tienen un mayor riesgo. Todo esto puede sonar un poco OTT, pero la obsesión corporal es un precursor tanto del trastorno de dismorfia corporal como de los trastornos alimentarios.

A medida que me acercaba al gran día, sentí una creciente presión para que todo fuera PERFECTO. Debido a que tengo un historial de lidiar con el fracaso percibido de la imagen corporal saboteando mi propia salud, descubrí que el estrés asociado con la adaptación a mi costoso vestido me paraliza. No quería que ningún elemento del día fuera una decepción, incluida mi apariencia, lo que significaba que estaba enfrentando problemas de imagen corporal enterrados por primera vez en una década. Si la idea de que el estrés de la boda y la obsesión corporal se pueden interrelacionar incluso para alguien que nunca ha vivido con un trastorno alimentario le parece inestable, reflexione sobre esto: los estudios sugieren que los comentarios negativos sobre la forma del cuerpo pueden aumentar el enfoque en la pérdida de peso y la apariencia como parte integral de El éxito del día de la boda. Estos "comentarios negativos" también pueden incluir cualquier medio que infiera que la novia perfecta es delgada y tonificada. Entonces, a menos que viva debajo de una roca (sin Pinterest), leer revistas nupciales por sí solo puede ponerlo en riesgo de sufrir trastornos alimenticios; ES por eso que el término "cuerpo nupcial" es tan dañino.

Si bien no hay estadísticas concretas sobre el número de mujeres que desarrollan un trastorno alimentario a través de la obsesión del cuerpo de la novia, es razonable suponer que requieren ayuda profesional para recuperarse de los efectos emocionales y físicos. Ahora dos meses después de las nupcias, Me alegro de que ya no tengo que estresarme por ponerme un vestido de novia. Para el registro, encajó en el día. Aún así, el alivio que sentí cuando me lo puse no justifica el pánico y la ansiedad con los que me enfrenté durante meses antes. Si bien estoy dispuesto a usar el próximo día de su boda como un indicador para adoptar un estilo de vida más saludable, tengo un problema con la idea de que para ser una novia "perfecta" debe estar delgada / bronceada / tener el pelo largo / pinchazo lejos de su arrugas (La ironía es que todo esto sucede alrededor de una ceremonia en la que tu pareja prometió amarte, con verrugas y para siempre). La verdad es que no existe una novia perfecta o un cuerpo de novia perfecto. Y si queremos minimizar el riesgo en las futuras novias de desarrollar un pensamiento y una alimentación desordenados, es hora de que dejemos de tratar las dietas extremas y los regímenes de entrenamiento agotadores como parte del curso. ¿Mi sugerencia? Pregunta a tus compañeros comprometidos sobre las listas de reproducción del día de su boda. Porque, en mi humilde opinión, el único momento en el que vale la pena hablar de los cuerpos de novia es en relación con la pista de baile.

Si usted o alguien que conoce padece un trastorno alimentario, comuníquese con The Butterfly Foundation al 1800 33 4673 o visite su sitio web.