Bienestar

Probé una cápsula de sauna de infrarrojos: esto es lo que sucedió


Getty / MichaklootwijkВ

Soy una persona escéptica por naturaleza y no me gusta la publicidad cuando se trata de servicios con reclamos elevados, o cualquier reclamo, para el caso. Necesito ver y experimentar resultados de primera mano (cierto resultados), y solo escribo sobre algo y quiero compartir sus beneficios con usted si realmente me sorprende y cumple. Por eso estoy aquí hoy para contarte por qué estoy obsesionado con vainas de sauna de infrarrojos. TBH, obsesionado no lo cubre.

Después de una sesión de 40 minutos, soy un convertidor completo de sauna de infrarrojos, devoto, fanático del groupie y adicto a la vaina de sauna. Si necesita encontrarme, entonces verifique la cápsula de sauna de infrarrojos, porque allí es donde estaré. Quiero uno en mi casa (estilo Kendall Jenner). Y para ser completamente honesto, ya ajusté mi presupuesto mensual para obtener fondos únicamente para sudar. Así que ahora retrocederé un poco y explicaré por qué estoy 100% obsesionado.Sigue desplazándote para leer sobre lo que pasó.

¿Qué es una cápsula de sauna de infrarrojos?

Una sauna de infrarrojos utiliza lámparas de infrarrojos para calentar el cuerpo directamente en lugar de calentar el aire como una sauna tradicional.

¿Qué es exactamente una cápsula de sauna de infrarrojos y qué hacen? Buena pregunta. La "cápsula" es una cápsula de aspecto futurista que es más o menos idéntica (en apariencia) a una cama de bronceado. Es lo suficientemente grande para el cuerpo humano (encajará, no se preocupe), y se acuesta como si fuera a dormir (lo que, de hecho, muchas personas hacen). La mitad superior se cierra sobre ti, dejando solo tu cabeza apoyada sobresaliendo. La cama se ilumina como Battleship, emitiendo rayos de luz infrarroja roja en los espectros cercanos y lejanos.

La luz infrarroja calienta su cuerpo desde adentro, por lo que las vainas de sauna infrarroja son básicamente como las saunas típicas, excepto por el calor opresivo, sofocante y sofocante que se vuelve intolerable tan rápidamente. La mayor diferencia en los dos son los calores infrarrojos de la sauna. No el aire. Al hacerlo, se supone que mejoran la función metabólica (también conocida como quemar calorías), estimulan la producción de colágeno, desestresan, desintoxican y ayudan a la recuperación del dolor, las lesiones y las enfermedades al dilatar los vasos sanguíneos para aumentar la circulación y liberar oxígeno en todo tu cuerpo.

Además, los rayos infrarrojos hacen que las moléculas de agua en el cuerpo vibren y se descompongan, para liberar toxinas que luego sudarás. ¿Pero fue todo esto tonto, o realmente funcionaría?

Grace Kim / BYRDIE

Fui invitado a probar uno por primera vez después de un fin de semana en Las Vegas, así que no hace falta decir que nunca he necesitado desintoxicarme más. Me sentía deprimido, demacrado y asqueroso; y acostarme en una cálida y cómoda cápsula de sauna para sudar mis pecados fue más o menos lo que ordenó el médico.

Beneficios de las saunas infrarrojas

  • Mejora la apariencia general de la piel.
  • Ayuda a quemar calorías
  • Elimina toxinas
  • Reduce el estrés y la fatiga.

La niña que me inició en mi primera sesión, Jourdan, repasó los beneficios: mejora la piel, quema calorías, elimina toxinas, alivia el dolor, reduce el estrés y la fatiga, fortalece el sistema inmunológico. Supuestamente, puede quemar hasta 600 calorías en 30 minutos. Explicó que el calor hace que su ritmo cardíaco se mueva, el equivalente metabólico al ejercicio, por lo que los médicos recomendarán la terapia de sauna de infrarrojos a las personas que han tenido accidentes automovilísticos y no pueden hacer ejercicio como una forma de acondicionar su sistema cardiovascular.

Jourdan también me dijo que cuando se siente cansada, aparece en la cápsula para una sesión y se siente totalmente energizada. Pero estaba principalmente allí para ver si afectaba mi piel. "El resplandor", lo llamó, y prometió que lo vería. Se supone que el aumento de la circulación trae oxígeno y nutrientes a la superficie de la piel, promoviendo una piel sana y brillante.

Que esperar

Al principio, tengo que admitir que las camas me intimidaron un poco; tuve la idea de que mi interior estaba ... cocinando (lo siento), y me aseguré de comprobar tres veces que era seguro. Pero al subirme a la cama, no podría haber estado más a gusto. Soy claustrofóbico y no sentí ninguna ansiedad espacial. La sala estaba reproduciendo música de spa con iluminación suave y aromaterapia sutil; y las camas están revestidas con piedras curativas de jade, lo que hizo una experiencia aún más relajante y pacífica.

Si comienza a sentirse claustrofóbico o incómodo, puede levantar la tapa de la cama en cualquier momento que desee salir.

Estar acostado en esa cama fue una de las experiencias más relajantes, cómodas, reconfortantes y desestresantes que he tenido. Te derrites y yo Nunca Quería salir. Como bromeó uno de mis compañeros de trabajo, es como estar en el útero.

Jourdan fijó la temperatura en mi cama a 50 grados centígrados (122 grados Fahrenheit para personas con problemas de matemáticas como yo), que es la temperatura inicial para cualquier persona nueva. Cuando ella vino a verme unos 20 minutos más tarde, me dijo que podía elevar la temperatura si "realmente quería sudar más", pero 50 se sentía como el lugar perfecto para mí.

Fascinantemente, descubrí que después de los primeros diez minutos, mi corazón latía con fuerza debido al calor que afectaba mi sistema / quemaba esas calorías, pero aún me sentía perfectamente tranquilo. Fue surrealista.

Veinte minutos después, me encontré sudando, pero apenas podía sentirlo. De hecho, fue una sudoración placentera y de menor esfuerzo y limpieza que jamás haya hecho. Nunca me quedé dormido, sino que me quedé completamente feliz y no quise irme.

Cuando salí de la sala de sauna, una de las personas de recepción me vio y exclamó: "¡Oh, tienes el brillo!". Todavía no estaba cerca de un espejo y tomé lo que dijo con un grano de sal. Hasta que fui al baño y vi mi reflejo, y mi piel realmente estaba brillante. No aceitoso, ni sudoroso, sino un modelo directo entre bastidores que brilla intensamente. Salí corriendo del baño y dije: "Oh, Dios mío. es ¡resplandeciente! ”Y luego procedí a decirles a todos que quería ir a la sauna todos los días.

Se supone que el aumento de la circulación trae oxígeno y nutrientes a la superficie de la piel, promoviendo una piel sana y brillante.

Cuando llegué a casa, mi novio, que no sabía que había estado en una cápsula de sauna de infrarrojos, exclamó por su cuenta: "Tu piel se ve increíble en este momento". Pero eso no es todo. Quince minutos después, me dijo que no era solo mi cara, eso el tono de mis piernas se veía bien. Tenía sentido porque la cápsula de sauna afecta a toda su epidermis. Mi novio no es alguien que haya notado o felicitado el tono de la piel de mis piernas. Para mí, esto fue enormemente revelador.

La comida para llevar final Glowy

Seguí notando "el brillo" durante los próximos días, y ya he reservado mi próxima sesión: mi novio viene conmigo, por lo que lo llamamos una cita para la sauna. No solo vi diferencias notables en la piel después de una sesión. , fueron los 40 minutos más relajantes que he tenido ... nunca. Una sesión única puede variar desde $ 50-100 dependiendo de su ubicación y muchos spas ofrecen una tarifa con descuento para los novatos (así que no olvide preguntar). Teniendo en cuenta que viene con una etiqueta de precio similar a la de otros tratamientos de spa, no tengo ningún problema para repartir dinero en efectivo para este tratamiento de terapia con brillo. Nos vemos en el pod de sauna.

¿Alguna vez has probado una cápsula de sauna de infrarrojos? Si no, ¿crees que lo harás después de leer esto? ¡Suena en los comentarios!