Piel

El Derm de Madonna me dijo que estos errores comunes del cuidado de la piel me están envejeciendo más de 7 años


Fue Mary Tyler Moore quien dijo: “Tomen riesgos, cometan errores. Así es como creces ", y fue Hannah Montana quien dijo:" Todo el mundo comete errores, todo el mundo tiene esos días ". Pero cuando se trata del cuidado de la piel, generalmente quieres evitar enredarte. Esto se debe a que los malos hábitos de salud de la piel pueden morderte en el tuckus más tarde a través de líneas finas, brotes, una barrera de humedad dañada, manchas oscuras y (Dios no lo permita) daño solar peligroso.

El equipo Byrdie está en el negocio de ayudarnos a todos a envejecer con gracia; envejecer es relajado y todo (quiero decir, es inevitable), pero solo queremos hacerlo de la manera más segura y feliz posible. Personalmente, me estoy acercando a los 30, y aunque he estado cuidando mi piel desde mis 20 años, mis necesidades y preocupaciones han cambiado desde entonces (principalmente gracias al drama hormonal y al estrés general de la edad adulta). Habiendo ingresado recientemente en mi regreso a Saturno, decidí que era hora de evaluar mi rutina actual de cuidado de la piel para ver qué estoy haciendo bien y determinar los errores que podría estar cometiendo que secretamente podría estar envejeciéndome.

Afortunadamente, como editor de belleza, tengo algunos de los expertos más experimentados en envejecimiento en el negocio de la marcación rápida. Una de mis visitas actuales es el famoso dermatólogo cosmético Paul Jarrod Frank, MD. Frank es el fundador de PFRANKMD & Skin Salon; También es el dermatólogo personal de Madonna. Le pedí a Frank que nombrara los errores más comunes en el cuidado de la piel que ve que las mujeres menores de 40 años hacen: el falso paso diario que conduce a daños y envejecimiento prematuro. (Spoiler: soy totalmente culpable de tres de ellos. ¡Vaya!)

Sigue desplazándote para ver las seis infracciones del cuidado de la piel que Deronna de Madonna ve que las mujeres menores de 40 años aprovechan al máximo ... y cómo solucionarlas.

# 6. Consumir bebidas alcohólicas, lácteos y alimentos procesados ​​en exceso.

Espera, entonces ... Garra blanca y Pringles son no en la buena dieta de la piel? Comer tanto azúcar, alcohol, lácteos y (especialmente) alimentos procesados ​​como desee su corazón diabólico no es bueno para su cara, ni a corto ni a largo plazo, dice Frank. "Eso incluye barras de" salud "que dicen estar repletas de proteínas y una comida en un bar", explica. "¡Este es un tema común entre las mujeres ocupadas y en movimiento con menos de 40 mujeres, ya sean madres ocupadas, mujeres de carrera, o ambas!" (Me temo que los bares procesados ​​históricamente han sido una gran parte de mi dieta ... yikes) Los azúcares ocultos y los aditivos artificiales pueden provocar brotes y una tez apagada y cansada. "Coma alimentos reales, enteros y se mostrará en su piel", dice Frank, quien agrega que los alimentos ricos en Omega como el pescado y las semillas de chía son especialmente buenos para mantener una tez brillante y regordeta.

# 5. Uso de "demasiados" productos.

Gurús del cuidado de la piel, prepárense para sentir atacado. La verdad contraintuitiva, dice Frank, es que abrumar su piel con más de 10 sueros, humectantes, aceites, máscaras y dispositivos, y cambiar sus productos con demasiada frecuencia, no le dará a los ingredientes activos la oportunidad de entrar y hacer magia. . También, colocar ciertos productos en capas podría estar en desacuerdo con su tipo de piel, contrarrestarse entre sí o incluso irritar activamente su piel. Por ejemplo, nunca desea mezclar vitamina A (o retinol) y vitamina C porque la combinación puede hacer que la piel sea más sensible y susceptible al daño solar. Tampoco desea colocar productos a base de agua sobre el aceite, ya que no se absorberán. "Encuentre los productos que desea probar, pruébelos uno a la vez e incorpórelos a su rutina de uno en uno. Frank aconseja.

# 4. De fumar.

Suena obvio, pero Frank ve tantos fumadores menores de 40 años que no puede dejar de insistir en cuánto exacerba el proceso de envejecimiento. Fumar "rompe el colágeno y crea líneas finas alrededor de la boca" él dice. Ah, y vapear (aunque es menos dañino que los cigs cancerígenos) también puede secar la luz natural de tu piel. En pocas palabras: si mirar 30 a los 40 años te atrae, apaga el Marlboro Light y deja el Juul.

# 3 Sobre exfoliante.

En un esfuerzo por lograr una piel brillante y sin brotes, sé que me encanta quitarme la luz del día de la cara, tanto manualmente con exfoliantes o máscaras de arcilla como físicamente con AHA, BHA y retinol. Pero para las mujeres menores de 40 años, cuya piel pasa por un proceso de exfoliación natural cada 28 días o, la exfoliación más de una o dos veces por semana es totalmente innecesaria ... e incluso puede ser dañina. "La exfoliación excesiva crea inflamación, sensibilidad, brotes y piel enojada". dice Frank, quien advierte que muchos humectantes y bases contienen ingredientes exfoliantes como el ácido glicólico y el retinol, que quizás ni siquiera note. "Si un producto dice algo como" renovar "," renovación celular "," desintoxicación "o" complejo de brillo ", lo más probable es que haya algo en ese producto que se exfolie", dice Frank.

Entonces, ¿cómo sabes si has ido demasiado lejos con la exfoliación? "La piel sobreexfoliada tendrá una apariencia translúcida", dice Frank. Puede verse como "una pieza de mármol brillante, lo que significa que se ha adelgazado y necesita reparación". La piel puede sentir picazón, tensión y ardor ... y también puede oscurecerse, especialmente si eres propenso al melasma o la pigmentación. "Ir por el brillo puede ser perjudicial, así que Es importante estar atento a la apariencia de la piel, que debería tener una apariencia más suave de satén, no un brillo enseñado. Frank explica.

En lugar de exfoliarte todos los días sin falta, consulta diariamente las necesidades de tu piel. Si parece demasiado exfoliado, dé un descanso a sus exfoliantes y AHA, y adhiérase a un limpiador e hidratante suave, como la Leche Limpiadora Oceánica de Osea ($ 54), el Limpiador de Crema de Albaricoque de Epicuren ($ 25), el Gel de Humedad Todo en Uno de Koh Gen Do ( $ 62), y la clásica loción hidratante diaria Cerave ($ 9).

# 2 Inconsecuencia.

Cumplir con una rutina diaria de cuidado de la piel, especialmente cuando tienes un desorden de 20 o 30 años y luchas por criar una familia, establecer tu carrera o simplemente #adultos, puede sentirte imposible. Pero adquirir el hábito de lograr incluso solo tres pasos: limpiador, humectante y protector solar, valdrá la pena. "Haga un plan de cómo cuidará su piel y quédese con ella", dice Frank. Si todo lo demás falla, al menos me las arreglo para limpiar mi piel con el agua de limpieza Blue Aura sin enjuague de Odacit © ($ 39) con un algodón japonés, humectar con la crema de infusión de piel Black Rose de Sisley ($ 195) y ( si es durante el día) ponte un poco de protector solar Tatcha ($ 65).

# 1 No usar protector solar.

Duh, lo sabemos, lo sabemos, pero no pudimos no Incluye este. Frank en realidad menciona que la falta de aplicación diaria de SPF es el error de cuidado de la piel más notorio # 1 que las mujeres menores de 40 años siempre cometen. Sus Nunca demasiado temprano para comenzar a proteger su piel, y usar protector solar es la acción diaria que marca la mayor diferencia en cómo te ves con el tiempo. Frank recomienda usar un mínimo de SPF 15 todos los días. Elija un protector solar físico, como la pantalla mate 100% Mineral Smooth & Poreless Matte de Supergoop! SPF 40 ($ 38) o el protector solar de amplio espectro de defensa diaria Umbra Sheer Physical Drunk Elephant Drunk ($ 34), para la mejor protección. Y en los días en que está activamente al sol, es muy importante volver a aplicar periódicamente. Coola's Makeup Setting Spray SPF 30 ($ 36), que puede rociar en su cara durante todo el día sin estropear su base y máscara de pestañas, hace que volver a aplicarlo sea realmente fácil. Para una mayor protección, coloque su protector solar sobre una crema hidratante o suero que contenga antioxidantes, como el C.E.O. de Sunday Riley. 15% de suero iluminador de vitamina C ($ 85) o Super Serum Advance + de iS Clinical ($ 148).

¿Quieres más consejos fáciles para el cuidado de la piel? No te pierdas el truco de retinol que cambia las reglas del juego para pieles sensibles.