Bienestar

¿Existe una forma "correcta" de comentar sobre el cuerpo de alguien?


Todos hemos recibido un comentario sobre nuestros cuerpos en un momento u otro, y la mayoría de nosotros también los hemos distribuido. ¿Ese septiembre cuando volviste de las vacaciones de verano y llenaste más notablemente un sostén? Probablemente escuchaste algo al respecto. ¿Esa vez entrenaste diligentemente para un medio maratón y lo aplastó por completo? Los amigos y familiares bien intencionados probablemente te dijeron cuán bien te veías.

Si tienes suerte, los comentarios que has recibido sobre tu cuerpo han sido positivos. Por ejemplo, "¡Te ves tan en forma y tonificado estos días!" Es común, sin embargo, "Te ves genial, ¿has perdido peso?" es aún más. Si bien es difícil creer que alguno de estos comentarios provenga de un mal lugar, tampoco siempre son útiles. Nuestro editor principal escribió un ensayo sobre por qué un comentario como "te ves flaca" no la hace sentir bien. Ella escribe: "Ni siquiera estoy segura de por qué tantos de nosotros somos firmes en la idea de que" flaco "tiene una connotación puramente positiva. Es una palabra como cualquier otra, con significados y significados variados para cada persona que la escucha. " Además, una encuesta de 2011 encontró que un asombroso 97% de las mujeres tienen al menos un pensamiento negativo sobre sus cuerpos todos los días. Entonces, sí, es complicado.

En otras palabras, incluso si el comentario es positivo, aún podría enviar a la persona en el extremo receptor a una espiral autoconsciente. Y si el comentario es negativo, eso es mucho peor. Pero cuando alguien sufre un cambio físico notable, desde perder peso o tonificarse hasta quedar embarazada, ¿hay una manera correcta de reconocer el cambio sin que se sienta invasivo?

La psicóloga clínica Jessica Zucker, Ph.D., dice que es importante tener en cuenta al comentar sobre el cuerpo de cualquier persona, incluso si simplemente está tratando de hacerle un cumplido. "No podemos estar seguros de los sentimientos de nadie sobre su cuerpo, imagen corporal o su percepción de los cambios recientes", explica. “Para una mujer que ha perdido una cantidad significativa de peso, por ejemplo, uno podría suponer erróneamente que le encantaría que la vieran en cumplidos por su nuevo tamaño y forma. Pero, ¿cómo sabemos realmente si estas palabras caerán con un ruido sordo o darán orgullo? Nosotros no.

La verdad es que no tenemos idea de lo que está pasando alguien cuando su cuerpo cambia y esas son aguas turbias para navegar. Tal vez esa pérdida de peso se deba a que alguien está luchando contra una enfermedad, o el tiempo en el gimnasio responsable de esos brazos súper tonificados. en su compañero de trabajo ha sido un mecanismo de supervivencia durante el tiempo que lloran una pérdida. "No podemos saber nada con seguridad a menos que conozcamos bien a la persona, por lo que en muchos casos, sería mejor no decir nada", aconseja Zucker.

Esto es especialmente complicado en el caso del embarazo. Por ejemplo, puede inclinarse a comentar sobre ese “golpe grave” que ve aparecer cuando una amiga usa un vestido ajustado, pero no tiene idea de a qué se enfrenta la persona que lo lleva, y siempre existe la posibilidad de que no esté embarazada en absoluto. "Algunas mujeres prefieren esperar para compartir públicamente sus noticias sobre el embarazo cuando entran en el segundo trimestre, y es posible que aún no quieran discutirlo", dice Zucker. O bien, ¿qué pasa si acaba de tener un aborto espontáneo o se somete a tratamientos de fertilidad y tiene mucha emoción por los cambios en su cuerpo? Todos los temas delicados, así que me mantendría alejado de decir algo hasta que ella comparta las noticias contigo.

Lo mejor que puedes decir, según Zucker, es en realidad bastante simple: "Cuando nos sentimos tentados a decir algo sobre el aspecto de alguien, sería mejor mantenernos abiertos". Di "te ves hermosa" en lugar de "te ves mucho más delgada". Te ves hermosa ''. Y si estás en el extremo receptor de este tipo de comentarios, espera. Sepa que la persona que los brinda probablemente no proviene de un mal lugar y haga todo lo posible para redirigir la conversación. "Aleja la conversación de más conversaciones sobre el cuerpo", sugiere Zucker. “En términos de procesar intercambios desencadenantes, buscar terapia, un amigo de confianza o un grupo de apoyo podría ser útil como un lugar seguro para profundizar en sentimientos penetrantes. Nuestros cuerpos tienen tanta historia y significado, y puede valer la pena descubrir nuestros desencadenantes y explorar sus raíces en un entorno seguro ”.

La gran comida para llevar? Cuando se trata de comentar cómo se ve alguien, en su mayor parte, generalmente es mejor no decir nada en absoluto. Y si realmente siente la necesidad de hacerlo, manténgalo simple, amplio y positivo.

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