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Todo lo que siempre quiso saber sobre la avena coloidal


Pongsak Tawansaeng / EyeEm / Getty Images

Algunos ingredientes para el cuidado de la piel son más oscuros que otros (¿fenoxietanol, alguien?), Pero incluso los que suenan familiares, como la avena coloidal, pueden estar envueltos en misterio. Claro, todos sabemos qué es la avena y si eres uno de los muchos con piel seca, pruriginosa y propensa al eczema, incluso podrías usar avena coloidal a diario. Pero si le pidiera que enumerara todos sus beneficios para la piel y los posibles efectos secundarios, ¿podría?

En el nombre de familiarizarnos con los muchos ingredientes que aplicamos en nuestra piel todos los días, nos comunicamos con los dermatólogos certificados por la junta Hadley King, MD, y Nava Greenfield, MD, del Grupo de Dermatología Schweiger en Brooklyn para obtener información sobre el cuidado de la piel. ingrediente. Lo que descubrimos Hay más de lo que piensas. Sigue desplazándote para descubrir todo lo que hay que saber sobre la avena coloidal en tus productos para el cuidado de la piel.

  • Tipo de ingrediente: Protector de piel.
  • Principales beneficios: Proteger, prevenir la pérdida de agua y calmar la piel.
  • Quién debería usarlo: En general, cualquiera puede usar la avena coloidal para hidratar e hidratar la piel, pero King dice que es particularmente útil para las personas con piel seca y afecciones como el eccema.
  • ¿Con qué frecuencia puedes usarlo? El uso recomendado para la avena coloidal es dos veces al día.
  • Funciona bien con: La avena coloidal se puede usar junto con ingredientes que pueden ser irritantes para la piel, como los ácidos alfa y beta-hidroxi y los retinoides, para ayudar a minimizar la irritación y la alteración de la barrera cutánea.
  • No usar con: La avena coloidal funciona bien con la mayoría, si no todos, otros ingredientes.

¿Qué es la avena coloidal?

Según Greenfield, la avena coloidal es harina de avena molida, que luego se coloca en un medio líquido para una mejor aplicación y absorción en la piel. Los estudios demuestran que la avena coloidal puede funcionar como un limpiador, humectante, calmante para la piel y agente antiinflamatorio protector. El protector de la piel está disponible en varias formas (como polvos, geles y cremas) y se encuentra en productos de baño y ducha, champús, limpiadores, ungüentos y humectantes.

Beneficios de la avena coloidal para la piel

Según lo descrito por King, la avena es un ingrediente clásico que se usa comúnmente como un agente calmante para aliviar la picazón en la piel y calmar la irritación causada por condiciones de piel seca, pero también tiene una variedad de funciones. Descubra los muchos beneficios de la avena coloidal en el cuidado de la piel a continuación.

  • Protege: ""Una de las funciones más importantes de la piel es proporcionar una barrera entre el cuerpo y el medio ambiente", dice Greenfield. "Hay muchos casos en los que la piel no realiza esta función de manera óptima. Algunos ejemplos son si hay una predisposición genética al eccema, o si la piel está muy seca debido al clima o al lavar sus emolientes y protectores naturales. Aquí es donde entra en juego la avena coloidal. El ingrediente ha demostrado en estudios clínicos que ayuda a fortalecer la función de barrera de la piel ".
  • Previene la pérdida de agua transepidérmica (TEWL): Según Greenfield, la avena coloidal funciona creando una película sobre la superficie de la piel. Después de usar la avena coloidal en estudios clínicos, tanto la cantidad de agua en la piel que se perdió como la hidratación general de la piel mostraron una mejoría. King agrega que la avena coloidal contiene altas concentraciones de almidones, que contribuyen a sus propiedades de retención de agua.
  • Calma la irritación: Según King, la celulosa y la fibra de la avena coloidal le confieren propiedades emolientes que calman el enrojecimiento y la irritación. Greenfield agrega que es ideal para pacientes con eccema o ictiosis de leves a moderados, así como para aquellos con picazón en la piel y quemaduras solares.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias: Gracias a los fenoles que contiene, la avena coloidal también muestra actividad antioxidante y antiinflamatoria, dice King.
  • Absorbe los rayos UV: King dice que los estudios muestran que los fenoles en la avena coloidal también pueden ayudar a absorber la radiación UV.
  • Limpia: Según King, la avena coloidal contiene saponinas, que tienen propiedades de limpieza, y agrega que también tiene propiedades antifúngicas, gracias a las avenacinas.

Efectos secundarios de la avena coloidal

Según King, en general, los efectos secundarios de la avena coloidal son poco frecuentes, pero son posibles ardor, picazón, enrojecimiento o irritación y los síntomas pueden variar de leves a severos. "Las alergias a la avena no son comunes, pero pueden ocurrir", dice King. "Esto podría provocar manchas, irritación y picazón en la piel".

Greenfield agrega que siempre existe la posibilidad de que la piel reaccione mal ante una nueva exposición, pero la fuente de la reacción podría ser más difícil de determinar. "Aunque algunas de estas preocupaciones son válidas, tenga cuidado de verificar los ingredientes del producto porque su piel puede estar reaccionando a un conservante en el producto, que es común, y no a la harina de avena coloidal", dice ella. "Entonces, a veces es necesario descubrir qué parte del producto está causando la reacción, y puede que no sea muy obvio".

Para probar cómo su piel podría responder a un producto, Greenfield recomienda realizar una prueba de parche en el interior de su antebrazo. "Aplique una pequeña cantidad del producto en ese lugar dos veces al día durante cinco días", explica. "Si no se produce ninguna reacción, probablemente sea una apuesta segura que el resto de la piel lo tolerará". En general, sugiere evitar su uso si tiene alergias de contacto a múltiples alérgenos y recomienda cambiar a un producto que sea hipoalergénico.

Cómo usarlo

Como se mencionó anteriormente, la avena coloidal se usa en una variedad de productos para el cuidado de la piel, por lo que su uso depende de cada producto individual. Sin embargo, una cosa a tener en cuenta es que el medio en el que se coloca la avena coloidal ayudará a su efectividad, según Greenfield. Para las cremas hidratantes tópicas, recomienda usar fórmulas más espesas y pesadas en lugar de lociones más delgadas, que tienen más contenido de agua y menos aceites. Greenfield también sugiere usarlo como un aditivo para su baño para ayudar a evitar que el agua seque su piel. Y para aumentar sus funciones curativas y protectoras, Greenfield sugiere combinarlo con miel medicinal antes de la aplicación.

King generalmente recomienda usar una crema hidratante que contenga avena coloidal al menos dos veces al día, incluso inmediatamente después de un baño o ducha y antes de acostarse. Agrega que las cremas hidratantes que contienen avena coloidal se pueden usar con la frecuencia que desee, pero Greenfield sugiere limitar su uso a dos veces al día. "Si necesita aplicar más de dos veces al día, recomendaría alternar con un tipo diferente de emoliente", dice ella.

Los mejores productos con avena coloidal

La Roche-Posay Lipikar crema calmante para el alivio del eccema con avena coloidal $ 15

Para aquellos con piel extremadamente seca, fácilmente irritable o sensible, encontrar productos que no se sumen a esa irritación no es tarea fácil. Pero esta fórmula calmante no arde ni pica y tiene un sello de aceptación por parte de la Asociación Nacional de Eczema. Greenfield dice que gracias a la avena coloidal, la manteca de karité y la niacinamida, esta fórmula cremosa no solo se siente muy bien en la piel, sino que también ha medido su eficacia.

The Honest Company - Terapia calmante para el bálsamo eczema $ 15

Las cremas hidratantes como lociones y cremas son ideales para cubrir áreas más grandes, pero a veces sus zonas secas y parches ásperos se arrastran en las zonas más pequeñas, como sus manos y pies. En esos casos, Greenfield recomienda este bálsamo de ungüento extra grueso para un alivio instantáneo. Hecho con una mezcla de ingredientes emolientes como aceites de cártamo y coco y, por supuesto, avena coloidal, este bálsamo puede tratar incluso las manchas más secas.

Tratamiento de baño calmante Aveeno $ 12

Aveeno es conocido por sus productos coloidales a base de avena, como la crema hidratante diaria Eczema Therapy ($ 8) y la loción hidratante diaria ($ 8), que también son altamente recomendadas por King y Greenfield, pero es el polvo de baño que realmente nos ha vendido. Algunos productos de baño pueden despojar a la piel de sus aceites saludables y secarla, pero esta fórmula restaura la humedad a medida que limpia y suaviza incluso la piel más frágil, razón por la cual esta es una de las mejores opciones de King.

Gold Bond Eczema Relief Crema de manos $ 5Comprar

Para los difíciles meses de invierno llenos de brotes de eczema y lavado vigoroso de manos, querrás mantener esta fórmula hidratante y calmante cerca. Libre de esteroides y fragancia, pero repleto de avena coloidal y vitamina E, esta crema de manos recomendada por King cura incluso las palmas más ásperas y los nudillos más profundos y agrietados.

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La próxima vez que aparezca un parche seco en tu cara, no te estreses. Aplica esta mascarilla de avena y manteca de karité para un alivio instantáneo. Una vez que lo pruebes, entenderás por qué tiene más de 30 mil amores en Sephora y es altamente recomendado por los editores de Byrdie.

Tatcha The Indigo Cream Protector calmante para la piel $ 85

Seamos honestos: la mayoría de los productos diseñados para pieles sensibles o secas no son los más estéticamente agradables. Pero esta crema facial índigo bellamente empaquetada hace que la aplicación de la crema hidratante muy necesaria para un brote de eccema se sienta lujosa. Pregúntele a cualquier editor de Byrdie, y se entusiasmarán con la calidad de los productos para el cuidado de la piel de Tatcha, y esta base de avena coloidal no es diferente.

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Palabra sabia: el lavado de cara no debe dejar la piel tensa o seca de lo que era antes de lavarla. Cambie su espuma limpia y reluciente por esta fórmula humectante cremosa que deja su cara sintiéndose limpia pero no despojada. Junto con las ceramidas y el ácido hialurónico, la avena coloidal en esta fórmula trabaja para hidratar tanto como limpia. No es de extrañar que sea un favorito de Byrdie-editor.

A continuación: descubrí que mi piel seca y con picazón era en realidad eccema, así es como estoy tratando.

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