Piel

La vitamina poco conocida que tu piel necesita para brillar realmente


Hecho: la vitamina F debería ser la nueva mejor amiga de tu piel. ¿Pero, qué es esto? Bueno, la vitamina F es grasa. En el cuidado de la piel, la vitamina F se usa para representar el ácido linoleico, un ácido graso esencial que es rico en omega-6. Las grasas también se conocen como lípidos, y son increíblemente importantes cuando se trata de mantener un estrato córneo fuerte y saludable (la capa externa protectora de la piel). Si su función de barrera cutánea funciona de manera óptima, evitará que los agresores entren y causen pérdida de agua.

¿Qué es la vitamina F?

En el cuidado de la piel, la vitamina F se usa para representar el ácido linoleico, un ácido graso esencial que es rico en omega-6 y puede ayudar a mantener una capa protectora saludable de la piel.

Si bien es importante aplicar vitamina F en la cara y el cuerpo, comer grasas buenas también puede ayudar a nutrir la piel, el cabello y las uñas de adentro hacia afuera. También tiene un efecto antiinflamatorio y, como todos sabemos, la inflamación es una de las principales causas del envejecimiento. Un poco de ciencia para usted: dentro del cuerpo, el omega-6 se usa para producir ceramida I, que es una parte clave de una barrera cutánea saludable. La piel que carece de vitamina F puede verse seca, opaca, escamosa y propensa al acné. Los estudios han encontrado que las personas con dermatitis atópica generalmente carecen de ceramida I.

Sin embargo, aquellos que experimentaron acné pudieron reducir el tamaño de la pústula en un 25% en tan solo un mes mediante la aplicación tópica de ácido linoleico. El ácido linoleico se puede encontrar en muchos alimentos e ingredientes para el cuidado de la piel, como semillas de lino, semillas de calabaza y aceite de calabaza, tofu, nueces, aceite de semillas de cáñamo y aceite de rosa mosqueta. ¿Está lo suficientemente convencido como para agregar un poco de vitamina F a su rutina de cuidado de la piel? Bueno, no busques más. He reunido una edición de los mejores productos para el cuidado de la piel que contienen ese ácido linoleico tan importante. Disfrutar.

Crema de hidratación Alpha H Essential $ 35

Esta crema de día contiene ácido linoleico y es ideal para reponer la piel, combatir la inflamación y mantener a raya el enrojecimiento.

Dr. Dennis Gross Clinical Concentrate Radiance Booster $ 65Comprar

Los ácidos pirúvico y tartárico en este suero reviven la piel, mientras que el ácido linoleico ayuda a proporcionar vitamina C brillante a la piel sin irritación. Esto asegurará que tu cutis quede nutrido y regordete.

L'Occitane Almond Supple Skin Oil $ 36Comprar

¡No olvides tu cuerpo! Con más del 50% de aceite de almendras, está lleno de omega-6 para dejar la piel suave y tersa.

Disciple Disciple Starter Kit $ 33Comprar

¿Nunca has oído hablar de Disciple antes? Este kit de inicio es para ti. Está lleno de ácidos grasos esenciales de aceites como el cáñamo y la rosa mosqueta. Contiene un limpiador, aceite de día, aceite de noche y niebla de equilibrio.

Perricone MD Essential F Hidratante intensivo de acil-glutatión durante la noche $ 144

Fue en el evento de lanzamiento de esta nueva gama de lujo Perricone MD que me alertaron sobre el concepto de vitamina F. Una crema de noche muy rica, ideal para la piel seca, que contiene ácidos grasos esenciales de una mezcla de aceites de semillas de linaza, chía y macadamia. . La crema trabajadora también ayuda a combatir las arrugas y las líneas finas.

El aceite de semilla de rosa mosqueta ordinaria 100% orgánico prensado en frío $ 9

Rico en ácido linoleico y provitamina A, nutre la piel y previene los efectos del fotoenvejecimiento (incluida la pigmentación y las líneas finas). El proceso de extracción prensado en frío no utiliza calor, lo que significa que el aceite es más potente.

Sí a las zanahorias Loción corporal para humectación diaria $ 10

No se olvide de su cuerpo, especialmente si su piel se reseca notablemente. Esta loción contiene aceite de cártamo, que es rico en ácido linoleico.

Ren Clean Skincare Clearcalm 3 Crema de Gel Reabastecedor $ 28Comprar

En este híbrido de gel-crema, el aceite de semilla de arándano rojo proporciona los ácidos grasos esenciales más importantes. Ideal para pieles propensas a las manchas, evita los agresores ambientales, mantiene a raya el sebo y las bacterias y ayuda con el recambio de las células de la piel para garantizar que las células muertas (que pueden obstruir los poros y hacer que su cutis se vea opaco) no se peguen por mucho tiempo.

Elemis Pro-Radiance bálsamo iluminador flash $ 41Comprar

Este bálsamo no es solo para iluminar superficialmente. El bálsamo contiene un extracto de fruta noni, que es rico en ácido linoleico. La fruta también es un adaptógeno, lo que significa que ayuda a tu cutis a adaptarse en momentos de estrés.

A continuación, los mejores productos de farmacia basados ​​en su tipo de piel.

Ver el vídeo: 17 Alimentos Antiedad Para Tener Una Piel Brillante (Octubre 2020).