Bienestar

Así de confiable es su aplicación de ovulación, según los médicos


Aunque el 99% de efectividad para prevenir el embarazo cuando se usa perfectamente, según el NHS, los métodos anticonceptivos hormonales vienen con una serie de efectos secundarios negativos para muchas mujeres: aumento de peso, cambios de humor y disminución de la libido, por nombrar algunos. La depresión, las migrañas y la ansiedad son algunas más. Además, cada vez más mujeres informan complicaciones cuando dejan de usarlo, como la incapacidad de recuperar su período o los calambres dolorosos que el control de la natalidad enmascara.

Últimamente, las mujeres han estado abandonando los métodos de anticoncepción oral e incluso los DIU a favor de algo mucho más natural: rastrear sus ciclos y evitar tener relaciones sexuales en los días en que tienen más probabilidades de quedar embarazadas. Esto se hace más comúnmente a través de una aplicación (gracias, tecnología), y una de ellas incluso fue aprobada por la FDA. Un desplazamiento a través de Instagram le dirá cuán populares son estas aplicaciones, particularmente entre las personas influyentes en el mundo del bienestar, pero ¿son realmente efectivas o este nuevo método anticonceptivo resultará en una serie de embarazos no deseados? Echemos un vistazo más de cerca.

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Los beneficios de usar una aplicación para rastrear tu ciclo.

Te costará encontrar un obstetra / ginecólogo que te diga no deberia familiarizarse con su ciclo. Y en ese sentido, una aplicación de control de natalidad es una buena idea. "Estoy dispuesto a usar una aplicación para aprender más sobre cómo funcionan su cuerpo y su ciclo", dice Dorene Marinese, MD. “Algunas personas tienen síntomas de PMS, y saber cuándo pueden ocurrir puede ayudar a controlarlos. Este tipo de aplicación también puede ayudar a las mujeres a determinar cuándo comenzará su período, y luego pueden estar más preparadas ”. Mary Jane Minkin, MD y profesora clínica de OB / GYN en la Universidad de Yale, agrega que estas aplicaciones también pueden ser útiles cuando tu eres molesto quedar embarazada y querer saber cuándo está ovulando.

Lo que necesita saber sobre el uso de una aplicación, si el objetivo es prevenir el embarazo.

Desafortunadamente, incluso en 2019, el acceso fácil y asequible al control de la natalidad es más un privilegio que un derecho en los Estados Unidos. Es exasperante. Más de 19 millones de mujeres viven en "desiertos anticonceptivos", lo que significa que no tienen acceso a la gama completa de métodos anticonceptivos (aparte, esta plataforma de salud digital lanzada para tratar de ayudar). El censo de 2016 informó que 27.3 millones de estadounidenses viven sin seguro de salud, y aunque no necesita un seguro de salud para rastrear su ciclo en una aplicación, sí necesita tener un poco de tiempo para seguirlo y seguirlo, no mencionar un teléfono inteligente para descargarlo.

E incluso si tiene esas cosas, una aplicación probablemente no sea súper efectiva en lo que respecta a la prevención del embarazo, lo que es particularmente aterrador en un mundo donde el acceso al aborto se está volviendo cada vez más limitado. “Una aplicación es mejor para prevenir el embarazo que no tener ningún método anticonceptivo, pero no es tan buena como la anticoncepción reversible de acción prolongada como el método anticonceptivo oral, el DIU, el implante o la inyección. Estos dependen menos del error humano y no dependen de la duración de nuestro ciclo, que puede cambiar de mes a mes ”, dice Marinese.

Además, si el objetivo es realmente prevenir el embarazo, el uso de una aplicación requiere un nivel de dedicación más allá de verificarlo regularmente, lo que nos lleva de vuelta a la conversación privilegiada. "Para que el control de la natalidad natural sea efectivo, debe tomarse la temperatura por la mañana, inmediatamente después de despertar, tienes que hacerlo antes de hacer cualquier otra cosa ”, agrega. "Esto puede ser un desafío para algunas personas, como las personas que trabajan en turnos nocturnos o que están ocupadas y simplemente no pueden recordar tomarse la temperatura a primera hora de la mañana".

Lo que necesita saber si realmente desea utilizar métodos anticonceptivos naturales.

No es necesario descartar por completo los métodos anticonceptivos naturales, pero debido a que los ciclos de las mujeres pueden cambiar de mes a mes, existen otros métodos que pueden ser más efectivos. "Si desea saber cuándo está ovulando, mucho mejor -y una forma más científica de hacerlo es usar un kit de predicción de la ovulación, como el kit First Response, que le permitirá identificar la ovulación ”, explica Minkin. “Si usa estos kits durante varios ciclos seguidos, tendrá una buena idea de cuándo ovula. Ahora, por supuesto, cualquier ciclo puede estar apagado, siempre puedes ovular un poco antes o más tarde, por lo que si buscas una excelente anticoncepción, debes considerar un DIU o una píldora anticonceptiva ”. Agrega que solo recomendaría un método anticonceptivo natural para alguien que estaría bien con quedar embarazada. "Les diré a las parejas que deberían considerar usar una de estas aplicaciones si prefieren no usar un método anticonceptivo y no les importaría quedar embarazadas, y tal vez un poco antes de lo planeado".

¿Es una aplicación de control de natalidad más efectiva que ningún control de natalidad? Absolutamente. Pero los métodos anticonceptivos naturales también requieren mucho tiempo y requieren un estricto horario. La conclusión es, más o menos, que tiene que descubrir qué funciona mejor para usted (mente y cuerpo), y la mejor manera de hacerlo es hablar con un médico. A partir de ahora, ningún método es perfecto. Esperemos más investigación en nombre de la salud sexual y reproductiva de las mujeres, ¿sí?

Antes de realizar cambios en su medicamento o métodos anticonceptivos, asegúrese de hablar con su médico personal.

A continuación: 10 historias de mujeres y sus métodos anticonceptivos, porque hablar sobre esto es útil.