Piel

9 hábitos nocturnos que están arruinando tu piel


Wildfox Couture

Si su rutina nocturna consiste en una clase de spinning seguida de una ducha larga y caliente, observación compulsiva La caída mientras come las sobras del fin de semana pasado, o realiza un intrincado sistema de cuidado de la piel de 10 pasos como nuestros homólogos coreanos, tenemos algunas noticias desagradables: incluso si su p.m. los rituales son más saludables, todavía hay algunos hábitos sorprendentes que podrían estar causando estragos en su activo más preciado: su piel. Nunca serán los portadores de malas noticias sin ofrecer una solución, ahora le presentamos estos nueve hábitos que arruinan la piel, junto con la forma de resolverlos. ¡De nada!
Sigue cambiando por nueve hábitos que arruinan tu piel mientras duermes.

Hábito n. ° 1: su rutina de limpieza simple

Banilo Co. Clean It Zero $ 16Comprar

Banilo Co.® Clean It Zero® ($ 16) В

Si alguna vez te pasaste una almohadilla de tóner por la cara después de la limpieza solo para sorprenderte por la cantidad de maquillaje que queda, esta noticia no te sorprenderá. La mayoría de las veces, un limpiador estándar no eliminará de la piel todo el maquillaje y la suciedad acumulada durante el día. En lugar de solo usar su limpiador de uso inmediato, intente una doble limpieza con un limpiador a base de aceite, como el Aceite Limpiador de Cara Desnuda de Julep ($ 28), o un bálsamo limpiador que disuelva el maquillaje, como Clean It Zero de Banilo Co. ($ 16 ) (un favorito de culto en Corea) primero. Los aceites en ambas fórmulas disolverán suavemente el rímel, la base, la suciedad y el aceite, preparándolo para su limpiador diario.

Hábito n. ° 2: estás utilizando productos incorrectos

Elefante borracho T.L.C. Framboos Glycolic Night Serum $ 90Comprar

Aquí está la cosa: las células de su piel se regeneran y sanan durante la noche, por lo que es hora de aplicarla con algo que ayude a ese proceso. ¿Tu crema hidratante diurna con SPF? Podría hacer el trabajo en un apuro, pero no dejará su piel luciendo radiante y Beyoncé -como por la mañana como lo haría un suero glicólico- actualmente estamos obsesionados con el T.L.C. no tóxico de Drunk Elephant. Framboos ($ 90) versión.

Agregue productos a su rutina nocturna con ingredientes que exfolian (ácido glicólico, ácido láctico, AHA / BHA), nutren (ácido hialurónico, vitamina E, jojoba y otros aceites naturales) y reparen (retinol, antioxidantes). Te despertarás con una piel mejor y más brillante, lo juramos.

Hábito # 3: la forma en que duermes

Juverest The Sleep Wrinkle Pillow con funda $ 195Comprar

¿Tu funda de almohada de algodón? No lo estoy cortando. Una versión de seda o satinada no solo ayudará a tu cabello sino que también mantendrá a raya los pliegues y las arrugas del sueño. Además, si tiene el sueño estomacal, puede ser hora de repensar su sueño. Dormir boca arriba evitará el síndrome de la cara aplastada por la mañana y evitará que se desarrollen arrugas con el tiempo. Si su hábito de dormir de lado es difícil de romper, pruebe con una almohada antiarrugas para dormir, como esta de Juverest ($ 195). ¿Tal vez solo esconderlo cuando tienes visitas?

Hábito n. ° 4: aumentar el calor

No hay nada como un espacio cálido y acogedor para dormir, hasta que consideres el efecto del calor en tu piel. Hay una razón por la cual las mujeres coreanas duermen con el calor apagado y usan compresas calientes durante las altas temperaturas del invierno que pueden resecar su piel y dejarla con piel opaca y sedienta en la mañana. En cambio, mantenga el termostato apagado y agregue una compresa caliente, u otra manta. ¡Y no olvides el humidificador!

Hábito # 5: Gabbing Up Before Bed

Es genial que tú y tu mejor amigo / a de larga distancia tengan una cita telefónica por la noche; lo que no es genial es el hecho de que estás transfiriendo bacterias de tu teléfono a tu cara recién limpiada mientras chateas. Opte siempre por el altavoz (¡o FaceTime!), Pero de todos modos, mantenga el tiempo del teléfono antes de acostarse al mínimo. ¿Por qué? Demasiada luz artificial antes de acostarse interfiere con la producción de melatonina, la hormona inductora del sueño.

Hábito # 6: tus tendencias de noctámbulos

Todos hemos estado allí: te dijiste a ti mismo que te relajarías con un episodio del programa de inserción aquí, y lo siguiente que sabes es que son las 3 a.m. y casi has terminado con la primera temporada. Predicar. La próxima vez que sienta la tentación de seleccionar "Reproducir el próximo episodio", recuerde esto: dormir lo suficiente es vital para la salud de tu piel. Debe marcar al menos entre siete y ocho horas cada noche para permitir que su piel tenga tiempo suficiente para recuperarse, sanar y rejuvenecer.

Hábito # 7: Romper el burbujeante antes de acostarse

Todos amamos un poco de gorro de dormir, algunas personas incluso juran que un cóctel o una copa de vino les ayuda a dormir mejor. Verificación de la realidad: la ciencia dice que eso no es cierto. Este estudio publicado en la revista. Alcoholismo: investigación clínica y experimental descubrieron que los estudiantes que bebieron alcohol antes de acostarse mostraron un sueño más lento, pero un aumento en potencia alfa frontal, que se cree que es un signo de sueño alterado. El sueño perturbado es una mala noticia para su piel, que, como mencionamos anteriormente, necesita ciclos de sueño ininterrumpidos para descansar y recuperarse del día. No estamos diciendo que tenga que renunciar a sus noches con champán para siempre, solo manténgalas al mínimo.

Hábito # 8: No tirar de tu cabello hacia atrás

Kate Spade Bufanda cuadrada de seda So Happy Together $ 88

Regina George cree que Aaron Samuels se ve sexy con el pelo recogido ... y ella tuvo la idea correcta. Si coloca el producto en su cabello antes de acostarse o lo peina, le recomendamos que se lo quite de la cara con una bufanda de seda. ¿Por qué? Los ingredientes que obstruyen los poros en los productos para el cabello, así como los aceites naturales de su cabello, pueden transferirse a su cara mientras duerme, lo que puede provocar brotes.

Hábito # 9: Tu larga y relajante ducha

Tu parte favorita del día puede ser tu larga y humeante ducha caliente todas las noches, y no te culpamos. ¿Qué mejor manera de relajarse después de un día lleno de estrés, verdad? Pero estas son las malas noticias: está secando tu piel de una manera importante. Temperaturas extremas-calientes y el frío puede desequilibrar su piel y dejarla súper deshidratada. ¿La cura? Limite su ducha a cinco minutos o menos y baje la temperatura. En esos días, realmente necesita una sesión larga de agua corriente hasta que haga frío, use una crema hidratante justo después de secarse o una loción para enjuagar en la ducha, como la Loción para el cuerpo en la ducha de Nivea ($ 6 )

¿Eres culpable de alguno de estos errores nocturnos? ¡Suena abajo!

Este artículo fue publicado en una fecha anterior.