Bienestar

Esta bebida popular está científicamente probada para promover la masa corporal magra


@ t2tea

Cuando se trata de acelerar el metabolismo, el café y el matcha han sido durante mucho tiempo las bebidas preferidas. Pero según un nuevo estudio, beber té negro puede ayudar a mantener su cuerpo delgado.

Las moléculas de té verde son lo suficientemente pequeñas como para alterar el metabolismo energético en el hígado, mientras que las moléculas de té negro son demasiado grandes. Sin embargo, según el estudio publicado en el Revista Europea de NutriciónLos investigadores descubrieron que los polifenoles del té negro estimulan el crecimiento de bacterias intestinales buenas y la formación de ácidos grasos de cadena corta, que han demostrado aumentar la tasa metabólica.

Se demostró que tanto el té negro como el té verde reducen la cantidad de bacterias intestinales relacionadas con la obesidad al tiempo que aumentan las bacterias responsables de la masa corporal magra. Pero ahora hay pruebas de que el té negro también acelera su metabolismo. "Los resultados sugieren que tanto el té verde como el negro son prebióticos, sustancias que inducen el crecimiento de buenos microorganismos que contribuyen al bienestar de una persona", dijo Susanne Henning, autora principal del estudio y profesora de nutrición humana en la UCLA.

"Nuestros nuevos hallazgos sugieren que el té negro, a través de un mecanismo específico a través del microbioma intestinal, también puede contribuir a la buena salud y la pérdida de peso en los humanos", dijo, y agregó que para los fanáticos del té negro, "puede haber una nueva razón para sigue bebiéndolo ".

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Esta historia fue publicada originalmente en Byrdie UK y desde entonces ha sido actualizada por Hallie Gould.