Bienestar

7 productos relajantes musculares para cuando estás dolorido más allá de las creencias


@girlfriendcollective

Como alguien que no es exactamente En una clase de entrenamiento regular, tengo mucha experiencia con dolores musculares. Me detengo en el yoga solo unas pocas veces al mes y me aventuro a iniciar campamentos y clases de spinning aún menos. Cuando me presento, sin embargo, la mañana siguiente es difícil. Me despierto con dolores en el cuerpo e incluso más pruebas concretas (aparte de un entrenador que me grita mientras plancho) de que necesito "fortalecer mi núcleo". Así que mientras soy un novato en el ejercicio, me considero un veterano en encontrar el productos más calmantes, tonificantes y curativos.

A continuación se encuentran todos mis secretos. Sigue desplazándote si tienes algún dolor y quieres no estarlo.

Badger Balm - Frote muscular orgánico para el dolor $ 9

Este bálsamo (mezclado con pimienta de cayena y jengibre) alivia suavemente los dolores, el estrés y la rigidez mientras suaviza la piel, cortesía de antioxidantes nutritivos como el romero, el escaramujo y el aceite de oliva. Frótalo en el área muscular afectada y se calentará inmediatamente.

Tata Harper Recovery Gel $ 42Comprar

Después del ejercicio, aplique este gel hidratante y suavizante con extracto concentrado de árnica, cáscara de limón, aceites esenciales de ciprés azul, cúrcuma y manteca de karité para una sensación refrescante inmediata. Aliviará tus dolores y molestias, y huele increíble.

Crema tópica Blue-Emu Super Strength $ 12Comprar

Hecho con aceite de emú real, aloe vera y glucosamina (un compuesto que se encuentra en el cartílago que ayuda naturalmente a absorber el choque y lubricar las articulaciones), esta poderosa crema penetra rápidamente en la piel para atacar directamente las articulaciones y músculos cansados.

Solución de remojo de sal de Epsom pura del Dr. Teal con lavanda $ 5

Las cualidades terapéuticas de la oferta de lavanda del Dr. Teal no deben ser ignoradas: la fragancia ayuda a relajar la mente y el cuerpo, mientras que la sal permite que los músculos se recuperen de un entrenamiento duro. Simplemente vierta dos tazas con su agua tibia de baño y remoje durante 20 minutos. FYI: Estas sales también ayudan al cuerpo a desintoxicarse y deshincharse.

Gel Lather Muscle Ease con analgésicos botánicos $ 17

Vegano y sin crueldad, el gel para aliviar el dolor de Lather ayuda casi instantáneamente. La fórmula de rápida absorción es una mezcla de aloe vera, hamamelis, extracto de yuca y agua de rosas para hidratar y refrescar la piel mientras alivia el dolor persistente. Frótalo hasta tres veces al día para obtener un dulce y dulce alivio.

Aceite de masaje de aromaterapia para el dolor muscular de Plantlife $ 12

Libere la tensión corporal con esta combinación sinérgica de aceites esenciales, especialmente diseñada para el dolor post-entrenamiento. Es ligeramente perfumado, se absorbe rápidamente y es completamente natural.

Aceite de masaje Weleda Arnica $ 17

El suave aceite de masaje de Weleda produce un efecto de calentamiento ideal para usar antes o después del ejercicio. Le ayudará a evitar la tensión muscular, apoya la recuperación muscular y utiliza árnica para ayudar con la hinchazón y el dolor.

FYI: Esto es lo que realmente está pensando tu instructor de yoga.