Piel

Cepillado en seco 101: todo lo que necesita saber para una piel radiante


ASOS

Tendemos a tomar nota de cualquier cosa que las supermodelos de piel perpetuamente brillantes como Miranda Kerr y Molly Sims juren, incluso si es algo tan enigmático como el cepillado en seco.

Lo más probable es que haya escuchado al menos un poco sobre este ritual de belleza centenario, que ha sido uno de los favoritos de las personas conocedoras de Hollywood durante años. ¿El cepillado en seco es la clave para desbloquear una piel hermosa y radiante? ¿Puede realmente mejorar su salud general? En lugar de agarrar ciegamente el primer cepillo que pudimos encontrar y restregarnos, solicitamos la ayuda de Gary Dickman, ex esteticista principal de Ole Henriksen Face / Body Spa en Los Ángeles, y la dermatóloga Jeanine Downie, MD, para informarnos sobre los beneficios de cepillado en seco. A saber, si puede o no Realmente consíganos el brillo natural y natural de Miranda Kerr.

¿Qué es exactamente el cepillado en seco?

Básicamente, el cepillado en seco es ... prácticamente lo que parece. Usted toma un cepillo corporal (busque uno con cerdas firmes y naturales) y lo utiliza para masajear suavemente su cuerpo hacia arriba. Dickman dice que este proceso ilumina la piel y también hace que su humectante sea más eficaz, ya que elimina la piel muerta.

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¿Cómo lo haces?

Frotar aleatoriamente un cepillo en todo el cuerpo y llamarlo un día no le brindará los beneficios para la piel del cepillado en seco (sin mencionar que sería completamente innecesariamente doloroso). Para cepillarse en seco correctamente, primero asegúrese de que su piel esté completamente seco. Comenzando en el tobillo, mueve el pincel sobre tu piel con movimientos largos y circulares que van en dirección a tu corazón, Dice Dickman. Tenga en cuenta que no está en un spa coreano: una presión leve y firme es todo lo que necesita.

Puede cepillarse en seco a cualquier hora del día, pero Downie recomienda hacerlo justo antes de bañarse. (El cepillado en seco es un excelente exfoliante, y es bueno quitar la piel seca). Después de enjuagar, aplique una crema hidratante como Aveeno Daily Moisturizing Lotion ($ 7) o Kiehl's Creme de Corps ($ 30).

¿Por qué deberías hacerlo,

Aumenta la circulación

Si ha notado que su piel está completamente roja después del cepillado en seco, no es solo el resultado de la irritación, y en realidad no es del todo malo. El enrojecimiento, que es solo un poco de inflamación, es el resultado del aumento de la circulación en las áreas que ha estado cepillando en seco. Su cuerpo está empujando más sangre a esas áreas, lo que nos lleva a nuestro segundo beneficio:

Ayuda con el drenaje linfático

Además de dejarte con la piel brillante (como si eso no fuera suficiente), el cepillado en seco puede alentar drenaje linfático, dice Dickman. Toda la sangre transporta líquido linfático, que se filtra a través de los ganglios linfáticos. A través del cepillado en seco, obtienes que la sangre bombee a un ritmo más rápido, lo que ayuda a que la linfa atraviese el cuerpo y, por lo tanto, elimina las toxinas y los patógenos más rápidamente.

Tiene grandes efectos cosméticos también

Obviamente, cepillar tu piel con cerdas duras va a exfoliarla. Pero ese aumento en el recambio celular no es el único efecto positivo visible. Muchas personas juran que su celulitis es menos notable después del cepillado en seco, debido al efecto de relleno que tiene sobre la piel. Downie señala que incluso puede ayudar con la aparición de daño solar.

La raya

¿Con qué frecuencia deberías hacerlo?

Dado que el cepillado en seco puede hacer que su piel se sienta un poco cruda (después de todo, es una exfoliación de todo el cuerpo), depende de usted decidir con qué frecuencia puede hacerlo. Como regla general, Downie dice que las mujeres solo deben cepillarse en seco una o dos veces por semana Y no olvides lavar tu cepillo con champú para bebés al menos dos veces al mes (porque, ew, piensa en toda la piel muerta que se acumula).

Si tiene piel ultrasensible, intente cepillarse en seco una vez cada dos semanas. Si construyes una tolerancia, entonces pasa a una o dos veces por semana.

Una cosa más ...

"Si se cepilla en seco, debe usar protector solar, ya que el cepillado en seco te hace más sensible al sol ", advierte Downie. Así que asegúrate de aplicar tu SPF antes de salir. Nuestros protectores solares corporales favoritos son La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Lotion Spray ($ 30) y Coola Sport Spray continuo SPF 50 ($ 36).

Siguiente: No te pierdas cómo tratar tu celulitis como Kim Kardashian West. (Sugerencia: necesitará $ 15).

Esta historia se publicó originalmente el 24 de julio de 2014 y desde entonces se ha actualizado.