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La guía de Broke Girl para deshacerse del acné


Imaxtree

No hay nada que golpee tu autoestima en el trasero como un mal episodio de acné. Es difícil describir exactamente por qué esos golpes impíos te hacen sentir tan horrible contigo mismo. Personalmente, y sé que esto no es racional, pero cada vez que salgo, me siento como una versión menor de mí mismo. Es como si el sebo en mi piel obstruyera no solo mis poros sino la naturaleza misma de quién soy. Piel clara, espíritu claro, ¿sabes?

Aquí está la otra cosa frustrante acerca de los brotes: la mayoría de los productos para el acné bien revisados ​​son loca costoso. Sí, es genial que haya soluciones efectivas en el mercado, pero ¿por qué tienen que ser tan inalcanzables?

Según Robert J. Casquejo, PA, propietario del Centro para la Piel y el Cáncer de Scottsdale en Scottsdale, Arizona, en realidad no lo hacen. "Típicamente, Los ingredientes activos de los productos para el acné son muy similares, independientemente del precio.", dice. Estos incluyen exfoliantes como el ácido salicílico y el peróxido de benzoilo, así como ingredientes protectores de la piel como el óxido de zinc. Los tratamientos de alta gama pueden incluir ingredientes inertes más caros como emolientes, vitaminas y antioxidantes, dice. Pero en última instancia, los ingredientes terapéuticos son muy similares.

Sin embargo, no todos los productos económicos para el acné contienen estos ingredientes efectivos (y tampoco los lujosos, para el caso). El hecho de que un producto diga "tratamiento del acné" en la botella no significa que contenga los ingredientes que su piel realmente necesita. Afortunadamente, consultamos a un puñado de expertos para elaborar una rutina de acné a prueba de tonterías que puede obtener por menos de $ 50. Esto incluye productos para el cuidado de la piel, así como cambios en el estilo de vida, todos los cuales son fáciles y económicos de incorporar a su estilo de vida. Por supuesto, el tipo de piel de cada persona es diferente, por lo que es posible que deba experimentar con el siguiente régimen para encontrar lo que funciona mejor para usted. Pero considera este tu punto de partida.

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Paso 1: Obtenga una limpieza impecable

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Según Casquejo, el limpiador debería ser el primer paso en su rutina de acné asequible. Si tiene la piel propensa a la irritación, un lavado facial hipoalergénico sin lujos como esta selección de Cetaphil debería ser el truco. Si su piel puede manejar algo más fuerte, opte por un limpiador con ácido salicílico al 2 por ciento como el que se encuentra en el kit La-Roche Posay a continuación.

Recuerda: La piel de todos reacciona de manera diferente a estos productos, así que asegúrese de prestar atención y modificar su rutina en consecuencia. Si encuentra que no puede tolerar un lavado facial salicílico todos los días, intente usarlo solo un par de veces a la semana, intercambiando su Cetaphil o Dove's Sensitive Skin Beauty Bar® en el medio.

Lava tu cara mañana y nocheВ y asegúrese de secar suavemente. Haga todo lo posible por usar toallas limpias cada vez, ya que las bacterias pueden acumularse en la tela y empeorar su acné. Intente invertir en un paquete de cinco toallas pequeñas para la cara ($ 15).

Paso 2: restaurar la humedad

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Después de la limpieza, querrás seguir inmediatamente con la crema hidratante. Es importante no omitir este paso, incluso cuando se trata de brotes.. De lo contrario, corre el riesgo de secar la piel, lo que hará que se sobrecompensa produciendo más aceite.

Durante el día, elija una loción facial con FPS 30. Esto es esencial, ya que los efectos exfoliantes de los productos para el acné lo hacen aún más vulnerable al daño solar, dice Casquejo. Opte por uno con óxido de zinc, aconseja el dermatólogo certificado Heather D. Rogers, MD. "Este es un compuesto mineral natural que funciona como un agente protector solar al reflejar y dispersar los rayos UVA y UVB", explica. El ligero Eucerin pick anterior no es comedogénico (lo que significa que está diseñado específicamente para no obstruir los poros) y es seguro para pieles sensibles.

Por la noche, pruebe un humectante suave y sin grasa, como la crema de noche renovadora de la piel CeraVe ($ 13). Rogers recomienda estas cosas, ya que está formulado con ácido hialurónico, un humectante que "atrae y retiene la humedad, mejora la sensación de la piel y restablece la flexibilidad". ¿Quién dijo que la crema de noche tenía que volar su presupuesto?

Paso 3: manchas objetivo

La Roche-Posay Effaclar System $ 30Comprar

Después de hidratar, espere unos minutos antes de pasar al siguiente paso. (Mientras espera, puede cepillarse los dientes o peinarse). Los estudios clínicos muestran que esperar a que su humectante se hunda puede disminuir la irritabilidad de los medicamentos para el acné que aplicará a continuación, dice Casquejo.

Después de unos minutos, aplique una capa de gel de peróxido de benzoilo en la piel (busque una con una concentración de 2 por ciento a 5 por ciento), así como una loción de ácido salicílico al 2 por ciento. (No importa cuál aplique primero, dice Casquejo). Estos son los ingredientes activos que combaten el acné, y los aplicará después de hidratarlos tanto de día como de noche. Aunque suene contradictorio tratar después Hidratante, Casquejo dice que esta es la forma más efectiva de combatir el acné sin irritación.

¿Todavía te preocupan los efectos secundarios de estos tratamientos? "La sequedad y la irritación son las peores de ellas", dice Casquejo. "Si encuentra que tiene problemas, ajuste la rutina". Por ejemplo, si encuentra irritantes los ingredientes, intente usar el peróxido de benzoilo solo una vez al día o cada dos días hasta que sienta que es tolerable, aconseja. Luego, para obtener mejores resultados, aumente gradualmente su uso al menos una vez al día.

El kit La Roche-Posay anterior contiene un limpiador de ácido salicílico al 2 por ciento, un gel de ácido salicílico al 0,5 por ciento y un tratamiento con peróxido de benzoilo al 5,5 por ciento, que se alinean estrechamente con los productos que recomienda Casquejo. Y con los tres productos por $ 30, sería difícil encontrar un mejor trato.

Paso 4: Abraza a los Anti-Agers

RoC Deep Wrinkle Night Cream $ 25Comprar

Si bien el acné puede estar a la vanguardia de su mente, es importante recordar la salud de su piel en general. Uno de los productos para el cuidado de la piel más efectivos y aprobados por derm en los que puede invertir es una crema de retinol, que funciona para reparar las arrugas, igualar la textura de la piel y más.

“Los retinoides ... ayudan a destapar los poros y aligerar las cicatrices rosadas u oscuras del acné,” explica el dermatólogo certificado por la junta Tsippora Shainhouse, MD, FAAD. Ella dice que los retinols de venta libre no son tan potentes como los recetados, pero aplicar una capa delgada antes de acostarse comenzará a producir resultados dentro de unos pocos meses. Shainhouse sugiere el producto RoC anterior.

Paso 5: Cuidado con las causas del acné disimulado

Nufabrx Funda de almohada para piel propensa a imperfecciones $ 36

Del mismo modo que las toallas pueden acumular bacterias día tras día, también lo pueden hacer las fundas de almohadas y otras superficies que tocan la cara. Querrás tener cuidado con estas causas de acné que no se encuentran en el radar.

Emi Kamiya, vicepresidenta de marketing de Hynt Beauty, recomienda lavar sus fundas de almohada con la mayor frecuencia posible. También puedes experimentar con una funda de almohada antibacteriana como el de arriba. "Intenta no dormir con productos para el cabello, ya que se frotarán en la cara mientras duermes", agrega Kamiya. Si eres adicto a tus tratamientos para el cabello durante la noche, duerme con el cabello recogido de forma segura.

Paso 5: Tratar de adentro hacia afuera

Puede apilar todos los ingredientes correctos del mundo sobre su piel, pero si está poniendo basura en su cuerpo, es probable que no esté satisfecho con los resultados.

Ingerir alimentos procesados ​​excesivos y azúcar refinada puede descarrilar fácilmente sus otros esfuerzos para combatir el acné. Por lo tanto, es esencial mantenerse adecuadamente hidratado y llevar una dieta equilibrada y rica en nutrientes. Piense en ello como una de las partes más importantes de su rutina de cuidado de la piel. Afortunadamente, el agua y los productos tienden a ser más baratos que la mayoría de los productos tópicos, incluso los de la farmacia.

Y al final del día, recuerda este sentimiento vital:Limpiar su acné, como cualquier cosa que valga la pena lograr, requiere paciencia y consistencia."Todos los productos para el acné, ya sean de venta libre o recetados, necesitan un uso constante durante al menos 12 semanas antes de maximizar sus resultados", dice Casquejo. Entonces, si no encuentras la piel perfecta el primer día, no tires la toalla.

Después de todo, piel clara es al alcance, incluso para la chica en bancarrota.

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