Piel

Cómo leer la etiqueta de ingredientes de tu protector solar: una guía


Aquí hay un hecho aleccionador: el carcinoma de células basales es el tipo de cáncer número uno en los Estados Unidos en este momento. Con el verano en pleno apogeo, es más importante que nunca tener en mente la seguridad solar. Lo tenemos cubierto cuando se trata de todo lo relacionado con el sol y la piel aquí en Byrdie HQ, ya sea que tenga curiosidad acerca de los mejores productos SPF en el mercado o lo que realmente es obtener un control de la piel.

Ya sea desplazándose en línea o escaneando el pasillo de la farmacia, no hay duda de que elegir entre protectores solares puede ser una experiencia vertiginosa. Para empezar, está el debate químico versus mineral; determinar el SPF correcto para sus necesidades; y asegurar que la calidad de la loción coincida con su precio. Afortunadamente, hay una manera fácil de simplificar el proceso de selección del protector solar: dominar la etiqueta.

Para ayudarlo a agregar al carrito con confianza, alistamos un panel de dermatólogos con licencia para ayudarnos a desempaquetar ingredientes inactivos, preocupaciones ambientales y ese número nebuloso de PA +, para que pueda pasar menos tiempo debatiendo entre marcas y más tiempo disfrutando del sol. Sigue desplazándote por el desglose definitivo de cómo comprar protector solar.

Primero lo primero: verifique el SPF

Comencemos con lo básico: SPF significa factor de protección solar. El FPS de una fórmula "le brinda el intervalo de tiempo en el que el protector solar evitará que se desarrolle una quemadura por la luz UVB", explica la Dra. Rita Linkner, dermatóloga certificada por la junta de Spring Street Dermatology. ¿Traducción? En términos generales, cuanto mayor sea el SPF, más tiempo puede esperar antes de volver a aplicar. El SPF varía según el producto, desde aproximadamente 15 hasta más de 100, pero un número mayor no siempre significa una mejor protección. Linkner recomienda un nivel de SPF "o alrededor de SPF 50, ya que ese es el número mágico en el que está maximizando su protección UVB mientras usa una formulación que es lo suficientemente fácil de aplicar y lo promoverá a usar la cantidad correcta de protector solar". Incluso si un SPF más alto podría funcionar hipotéticamente mejor, agrega, ese número viene con su propio inconveniente: "A medida que los niveles de SPF aumentan más allá de 50, las formulaciones tienden a ser más espesas y dejan una apariencia más tiza, y la mayoría de las personas compensará por debajo esa blancura blanca al no utilizar la cantidad correcta de protector solar con cada aplicación.

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Optar por amplio espectro

Para proteger mejor su piel, necesita protección contra dos tipos de rayos. "Los rayos UVB dañan la superficie superior de la piel y son la principal causa de quemaduras solares", explica la Dra. Fayne Frey, mientras que los rayos UVA penetran más profundamente en la piel y causan principalmente signos de envejecimiento, arrugas, pigmentación y flacidez. Tanto los rayos UVA como los UVB causan cáncer de piel. Para proteger su piel, opte por etiquetas que anuncien una protección de amplio espectro, que combata la luz UVA y UVB. Otra forma de decirlo, como dice Linkner, es que UVA es responsable del envejecimiento de la piel. La luz UVB es responsable de quemar la piel. Amplio espectro se refiere a un protector solar que bloquea la luz UVA y UVB. También puede notar uno o más signos + junto a su grado SPF, que es una calificación PA +, un sistema utilizado en países asiáticos para indicar el factor de protección UVA de un producto. Cuantos más signos más, mejor será la protección contra los rayos UVA.

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Conozca los hechos: químico versus mineral

Los filtros solares químicos y minerales funcionan, aunque de diferentes maneras. En pocas palabras, los protectores solares químicos dependen de ingredientes que causan reacciones químicas para absorber los rayos UV y liberarlos de la piel. Los protectores solares minerales, por otro lado, usan compuestos inorgánicos, que se colocan sobre la piel para desviar y dispersar los rayos. Específicamente, Frey dice: "El término" mineral "generalmente se refiere al uso de dióxido de titanio, óxido de zinc o ambos como filtros de filtro solar en la formulación". La mayoría de los protectores solares de las farmacias o grandes marcas tienen una base química, pero cada vez más marcas ofrecen Las alternativas minerales, especialmente como ingredientes potencialmente inseguros y peligrosos para el medio ambiente, como la oxibenzona y el octinoxato, generan mayores restricciones en el uso de productos químicos.

Los protectores solares minerales también podrían ser más fáciles para su piel, dice Linkner: “Los protectores solares minerales o naturales son menos irritantes que los químicos. Si tiene piel sensible, busque formulaciones que contengan bloqueadores físicos. Para una protección infalible, la Dra. Kristina Goldenberg de Goldenberg Dermatology en Nueva York sugiere optar por fórmulas que combinen los beneficios de los protectores químicos y minerales. Goldenberg dice: "Recomiendo protector solar con alto SPF, resistente al agua para actividades al aire libre, con un bloqueador físico, como el óxido de zinc u titanio, y un bloqueador químico, como la avobenzona".

Si bien minerales y químicos son términos útiles, Frey advierte contra las etiquetas de confianza que anuncian los protectores solares como “naturales”. Ella elabora, “El término 'natural' implica de dónde provienen los ingredientes, una flor de planta, aceite o raíz, pero no dice nada sobre la seguridad del producto o ingrediente.

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Decodificar etiquetas "resistentes al agua"

"Resistente al agua (o resistente al sudor) indica si un protector solar puede proporcionar una protección adecuada durante 40 minutos u 80 minutos cuando una persona está nadando o sudando", dice Frey. Ella agrega, sin embargo, que "resistente" no significa protección total. "Dado que ningún protector solar es completamente" impermeable "o" resistente al sudor ", la FDA no permite estos términos en las etiquetas de los protectores solares". Por lo tanto, si bien un protector solar anunciado como resistente al agua puede ser una mejor opción para nadar, aún debe volver a aplicarlo regularmente .

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"Dermatólogo probado" versus "Dermatólogo recomendado"

Estos dos términos pueden parecer intercambiables, pero hay una diferencia en sus significados, explica Goldenberg. "Algunas compañías piden a los dermatólogos que prueben las cualidades de los productos, eso es probado por dermatólogos", dice, "mientras que otras compañías piden a los dermatólogos que prueben un producto y digan si recomendarían o no el producto al paciente, eso es recomendado por dermatólogos". sin embargo, dice Frey, estos términos deben tomarse con un grano de sal: "No hay una directriz federal o estándar de la industria que determine el uso de estas frases". Aunque algunos fabricantes prueban sus productos en un pequeño número de personas, estas frases se usan mejor por su valor de marketing.

Protector solar "Cara" versus "Cuerpo"

"Las pantallas solares para la cara están formuladas de manera diferente para no obstruir los poros y causar brotes de acné", dice Goldenberg. “Por lo general, tienen menos óxido de zinc porque eso es lo que nos da ese aspecto pastoso que todos intentan evitar. Entonces, los protectores solares faciales a menudo tienen una combinación de óxido de zinc con un bloqueador químico. ¿Otra ventaja de las fórmulas faciales? Están diseñados para trabajar con maquillaje y otros productos para el cuidado de la piel. Goldenberg explica: "Los protectores solares faciales también son más fáciles de usar con maquillaje y otros productos para el cuidado de la piel (es decir, más capacidad de extensión)", mientras que "los protectores solares para el cuerpo tienden a ser más gruesos y, a menudo, son mejores para las partes del cuerpo donde la sudoración es un problema".

No ignore los ingredientes inactivos

Inactivo no significa sin importancia. "Cuando busque un protector solar, elija productos sin parabenos, sin aceite y sin fragancia", aconseja Linkner. Para evitar irritaciones, evite los protectores solares que integran repelente de insectos. El protector solar debe aplicarse con frecuencia, cada dos horas, mientras que el repelente de insectos se usa con mucha más moderación que eso. Frey dice: “Al igual que en todos los productos para el cuidado de la piel, los consumidores deben buscar ingredientes a los que puedan ser alérgicos, ingredientes que pueden causar brotes, si están predispuestos al acné, ingredientes que pueden exacerbar el eccema, en personas predispuestas o con piel sensible, y fragancia, la causa más común de reacciones alérgicas en la piel. (El sitio web de Frey tiene una práctica herramienta de selección de productos que permite a los usuarios encontrar productos para el cuidado de la piel desprovistos de ingredientes que pueden exacerbar afecciones como el acné, el eccema y más).

Confía en la investigación

Por supuesto, la información en la etiqueta no significa mucho si no es precisa. Cuando Consumer Reports probó recientemente una serie de productos de protección solar para la precisión de la etiqueta, los resultados fueron preocupantes: "De las 82 lociones, aerosoles, barras y bálsamos labiales en las calificaciones de CR este año, 32 probaron a menos de la mitad de su número SPF etiquetado". Evite quemaduras inesperadas debido a productos de baja calidad, Frey aconseja: “Recomiendo comprar protectores solares de marcas reconocidas internacionalmente y reconocidas a nivel nacional. Tienen los recursos para producir protectores solares asequibles, efectivos, seguros y disponibles. Si investigar la eficacia de cada compra potencial parece desalentador, no temas: hemos hecho los deberes y hemos compilado los mejores protectores solares del año para usted.

A continuación, los 18 productos SPF más innovadores que necesita conocer.