Bienestar

De las arrugas a la meditación: Kate Bosworth sobre belleza y empoderamiento


Desde que saltó a la fama cuando era adolescente, parece que desde el exterior Kate Bosworth tiene una colección en constante evolución de sombreros, actriz, ícono de la moda, productora, cada uno de los cuales muestra una actuación, producción o colaboración deslumbrante con una determinación sin ataduras. Pero si su reciente entrevista es una indicación, para Bosworth, no se trata tanto de la acumulación gradual de proyectos, roles y momentos de estilo de la alfombra roja, sino de ser honesta y revelar su verdadero carácter e intenciones. Últimamente, Bosworth está perdiendo sus capas, perfeccionándose en su verdadero yo, "bebedor de whisky, amante del fútbol, ​​marimacho", y sirviendo algunas lecciones deliciosamente refrescantes sobre el empoderamiento a medida que se sienta en la silla del productor. Todo mientras gira en Dolce & Gabbana, nada menos.

En una entrevista reveladora con Hillary Kerr, Bosworth ofrece algunas ideas muy apreciadas sobre lo que la hace funcionar. Desde la naturaleza catártica de una aplicación de meditación centrada hasta los poderes para salvar la piel de una exfoliación facial orgánica, narra cómo su belleza estética se ha desarrollado y adaptado a lo largo de los años, y comparte algunas lecciones clave en el camino.

Sigue leyendo para las notas de lectura obligada de Kate Bosworth sobre cómo mantener el equilibrio, el poder y la curiosidad.

Silja Magg

Secreto # 1: Toma pasos de bebé

"Creo que la confianza es un proceso, no un destino; hay un viaje hacia él. Cada vez que haces algo nuevo, lo posees un poco más, de una manera ligeramente diferente, y eso lo cambia todo. Traes lo que aprendes en cada proyecto hasta el siguiente, y comience a comprender el alcance de su poder ".

Silja Magg

Secreto # 2: Abraza las arrugas

"Estoy interesado en analizar la idea de la belleza, y lo que eso significa ahora. A medida que envejezco, me siento más atraído por una comprensión auténtica de la dinámica de la belleza, y eso es realmente solo por la edad y la experiencia". Si miras una línea en la cara de alguien, para mí, es como si, se lo hubieran ganado. Eso es interesante ".

Secreto # 3: mantente auténtico

"Estamos llegando a un punto saturado de una belleza que no es realista. Creo que es un momento muy importante para reconocer lo que hay debajo de un artificio porque, claramente, estamos en un momento donde la burbuja estallará".

Silja Magg

Secreto # 4: ejercicio para tus endorfinas

"Creo que el ejercicio es realmente importante. Hago una combinación de ejercicios cardiovasculares. Me gusta correr. Ahí es donde obtengo el mayor impulso de endorfinas. Correré dos veces por semana, y mi esposo y yo también estamos bastante dedicados a Pilates en este momento. Creo que entrar en tu cuerpo es realmente importante. Eso es algo que mi padre me enseñó, y nunca hubiera predicho el impacto positivo que puede tener en la salud mental ".

Secreto # 5: ejercita tu mente

"Cuando la vida se siente especialmente exigente, como cuando estoy en el set o el protagonista de una película, soy casi militante en la forma en que abordo la rutina. Así es como entré en la aplicación de meditación Headspace. Iría al set en el mañana, a veces es tan temprano como las 3 o 4 de la mañana, y yo desayunaba, me ponía los auriculares y meditaba mientras me peinaba y maquillaba ".

Silja Magg

Secreto # 6 Comer para combustible

"Recuerdo cuando tenía unos 25 años y para el almuerzo, me comía un gran plato de espagueti. No mucho después, tendría un accidente de carbohidratos y no podría mantener los ojos abiertos. Fue eso momento de darme cuenta de la comida necesaria para convertirme en mi combustible. Beber suficiente agua, comer comidas balanceadas, dormir lo suficiente y hacer ejercicio regularmente, eso es realmente cuando estoy en mi mejor momento ".

Secreto # 7 cuida tu piel

"No creo que haya echado de menos lavarme la cara por la noche. Eso es un problema del TOC. No importa cuán loca sea la noche, siempre. Las cáscaras faciales Scientific Organics® ($ 90) son realmente increíbles, y la marca también tiene un excelente humectante de vitamina C. Lo uso, y realmente me encantan las máscaras de Joanna Vargas ($ 75) ".

Silja Magg

Secreto # 8: Sorprende a la gente

"No estoy muy seguro de cómo me ve la gente. Quiero decir, la mayoría de la gente probablemente se sorprendería de saber lo marimacho y terroso que soy. En la mayoría de los días, no uso mucho maquillaje y no tengo un golpe -secador. Ha sido así desde la secundaria. Siempre he sido esta persona ".