Bienestar

9 celebridades comparten sus consejos sobre cómo sentirse seguros


Como la mayoría de los preadolescentes, cuando estaba en la escuela secundaria, me atormentaba la inseguridad. Recuerdo haber llorado en el camerino de un American Eagle porque los jeans rasgados súper geniales que estaba probando no se parecían en nada al modelo. En ese momento de mi vida, veía a los adultos, especialmente a los famosos como modelos y celebridades, como seres ultra seguros de sí mismos que no se veían afectados por la inseguridad.

Ahora que tengo 20 años, ya no me siento tan cohibido como en los incómodos días del séptimo grado. Sin embargo, también sé que la inseguridad nunca desaparece. Todos, sin importar su edad o estado, tienen algún tipo de obsesión por su apariencia. Entonces, de vez en cuando, es importante verificar con nosotros mismos para ver si hemos desarrollado la confianza que siempre esperábamos tener como adultos.

Estábamos particularmente interesados ​​en aprender los consejos para aumentar la confianza de algunas de las celebridades más equilibradas de Hollywood, por lo que reunimos esta lista de ideas honestas de personas como Ruby Rose, Shay Mitchell y Cindy Crawford. Desafortunadamente, las duras críticas parecen ir de la mano con estar en el ojo público, por lo que pensamos que estas mujeres serían las personas perfectas a las que recurrir.

¡Sigue desplazándote para aprender 9 consejos de confianza de tus celebridades favoritas!

Desiree Navarro / Getty

1. Entrar en meditación

Es una verdad universal que nunca te sientes más seguro cuando estás apurado, cansado o mal preparado. La confianza se origina en la calma y la centralidad. ¿Qué mejor manera de sentirse así que meditar? Cleo Wade es un ávido practicante. "Lo primero que hago antes que nada es meditar", nos dijo. "Es mucho más fácil cuidar su ser exterior si se cuida su ser interior". Para obtener más información sobre el arte de la mediación, haga clic aquí.

Jamie McCarthy / Getty

Encuentra lo que te calma y disfruta

Incluso la estrella de Hollywood y ex Miss Universo (!) Priyanka Chopra siente el peso del estrés y la inseguridad. Chopra divulgó su forma favorita de relajarse de todo. "Encuentra lo que te calma y ten eso en todo momento, para ayudar a aliviar el estrés", dijo. “Veo en exceso programas de televisión cada vez que tengo un momento libre. Me pongo los auriculares, apago el mundo y me concentro en lo que hay en la pantalla frente a mí. Me permite desconectarme y encontrar mi centro de nuevo, simplemente estar y no tener que pensar en nada. Gracias, señorita Chopra, por hacernos sentir mejor acerca de nuestro hábito de Netflix.

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Reconozca la belleza en los demás: volverá a usted

Ruby Rose se tomó un tiempo de su apretada agenda, que incluye aparecer enEl naranja es el nuevo negro, profundizar y redefinir las normas de género para ofrecer consejos honestos y épicos sobre desenterrar la confianza interna. "Siento que la belleza es definitivamente el calor que alguien emite, lo que es interno en lugar de lo externo", dijo. "No hay nada más hermoso que ver a una mujer detener a otra mujer en la calle para decirles que son hermosas". "Es tan agradable cuando las personas tienen esa comodidad y tranquilidad en sí mismas que realmente notan belleza a su alrededor".

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Poseer sus cualidades positivas

Todos tenemos cosas que no nos gustan de nosotros mismos, pero todos tenemos cosas que hacer como también La blogger de moda Negin Mirsalehi hace un esfuerzo por concentrarse en su cosa favorita de sí misma. "Para mí, mi cabello era algo por lo que me sentía bien, especialmente cuando piensas en las inseguridades que las chicas tienen en la escuela secundaria", dijo. “Mi cabello era una fuente confiable de confianza, y si mi cabello se veía bien entonces, me sentía bien. Como mi madre es la única que me ha tocado el cabello, aprendí algunas cosas de ella. En general, no experimento demasiado con mi cabello, y no lo lavo con tanta frecuencia. ”Para llevar tu cabello al nivel de Mirasalehi, lee algunos consejos para el cuidado del cabello de las celebridades.

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Recuerda tus verdaderos iconos de belleza

Cipriana Quann, la mitad de las geniales Urban Bush Babes, no siempre abrazó su cabello natural (y totalmente envidiable). "El viaje fue largo, pero para mantenerlo corto, me sentí más cómoda con mi identidad natural", nos dijo. “Después de años y años de modelar y luchar con mi imagen física con respecto a mi cabello, de tratar de moldearlo en la idea de otra persona de su 'belleza ideal', ¡ya había tenido suficiente! Quería representar el tipo de belleza con la que me sentía más cómoda e idolatrada cuando era más joven, que era la imagen de mi madre. … ВLa belleza está en el ojo del espectador, y al final del día, me di cuenta de que el espectador más importante era yo. ¡Predica, niña! Si estás pensando en abrazar tu cabello natural, Quann tiene recomendaciones de productos: prueba el Dr. Bronner's Almond® Pure Castile Soap® ($ 16) y Jamaican Black Castor Oil ($ 12).

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Ejercicio para tu mente

Shay Mitchell, nuestra embajadora favorita de la marca Bioré, está completamente dedicada a los entrenamientos diarios. Pero en lugar de centrarse únicamente en su cuerpo, ella se concentra en la felicidad y el ejercicio de confianza que le brinda. "Me ejercito no solo para equilibrar la comida, sino también para mantener mi mente enfocada", nos dijo. “Y para mí, eso viene en muchas formas diferentes. Puede salir a caminar, boxear o ir a bailar. Cualquier cosa física tiene un impacto tan positivo en las personas; la dopamina y la serotonina que se liberan cuando trabajas después, te sientes increíble ''.

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Abraza lo que te hace único

Nos sentamos con Cindy Crawford para hablar sobre algunos de sus proyectos más emblemáticos, incluido el video musical "Libertad" de George Michael, que grabó con sus colegas modelo Naomi Campbell y Christy Turlington. Crawford dijo que lo que le gustaba del proyecto era que no se trataba de una competencia o un grupo único para todos. "Parecemos mujeres reales allí, todas individuales y únicas", dijo. "El fotógrafo no trató de que saliéramos juntos luciendo iguales, sino que celebró algo de lo que pensó que era sexy sobre cada uno de nosotros". ¿Ves? Incluso para las supermodelos genéticamente bendecidas, es importante recordar que todos somos diferentes.

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Disfrute de placeres simples

Salud, buena comida y sol: estas son todas las cosas que Teresa Palmer necesita para mantener su corazón lleno y su confianza presente. En su exclusiva de Byrdie, Palmer dijo: “Sinceramente, para mí, ser mi ser más feliz equivale a ser mi ser más saludable. Y se trata de hacer suficiente trabajo de autodesarrollo para estar en un lugar donde solo obtengo felicidad de un lugar interno en lugar de cualquier cosa externa ... Creo que eso es lo más importante. Y luego intentas comer lo más saludable posible, pero también me gusta consentirme también. No soy tan estricto con mi nutrición como lo era antes. Y luego trate de salir, pasar un tiempo al aire libre tomando vitamina D, no tenga miedo del sol. Este es un estilo de vida que podemos respaldar. Para leer una discusión en profundidad sobre las experiencias de dieta de los editores de Byrdie, haga clic aquí.

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Cuando tengas dudas, ponte un labio rojo

Cada vez que la actriz Jaime King necesita un impulso, se desliza sobre un labio rojo audaz, como su #Alchemy Jaime King xВ ColourpopВ Joujourouge Lippie Stix. "La razón por la que hice ese rojo particular fue porque quiero que todas las mujeres puedan sentirse poderosas y seguras usando el rojo porque muchas mujeres no lo hacen", dijo. "Son la niña que usa el lápiz labial rojo o la niña que no lo hace, o el niño que sí lo hace o no". ВEso fue increíblemente importante porque no hay nada más irritante para mí que la idea de que algo no sea utilizable para todos.

¿Te encantan nuestros consejos de confianza? A continuación, lea cómo sentirse más seguro, de acuerdo con los veinteañeros reales.